内容説明
なんで肥満になるの？？実践！結果の出る正しいトレーニング法。すべてのダイエットの基本情報がここに詰まっています！！栄養学などの基本知識から、本格的なエビデンスまで、ダイエットに関わるデータをギューッと一冊に！！実際に大学の教科書として使用されている信頼度の高い内容です。“結果が求められる”美容や健康のカウンセリング現場で即活用出来る！今までなかったダイエット本の永久保存版です。
目次
第１章 女性の肥満のなぜ？
第２章 肥満のなぜ？
第３章 遺伝と肥満のなぜ？
第４章 ストレスと肥満のなぜ？
第５章 睡眠と肥満のなぜ？
第６章 体温と肥満のなぜ？
第７章 食生活と肥満のなぜ？
第８章 運動と肥満のなぜ？
第９章 知っておこう！身体の基本
第１０章 効果の出るトレーニング
著者等紹介
小野浩二［オノコウジ］
日本ダイエット健康協会理事。株式会社シードリーム代表取締役、日本スキンケア協会理事、エステコンテスト全国大会「優勝」。サロンコンサル、技術開発などを手掛け、各地でセミナー講演を行う
佐々木圭［ササキケイ］
株式会社ＳＯＩＬ ＷＯＲＫＳ代表取締役。スポーツ医科学施設勤務後、ナショナルチームのトレーナーとしてトップアスリートのコンディショニングサポートの実績をもつ。個々の目的に合わせたトレーニングプログラムの開発、スポーツ施設やスポーツメーカーのコンサルティング、各地でセミナー活動、大学や専門学校で講義などを行う（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
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