内容説明
お腹が空いたから動く。食べて満足する。それは生きることの原点であり原動力。頭で考えてばかりいてもうまくはいかない。では、どうしたらいいのか？カラダの中心「腸」から生命力を引き出し、心地よく元気に「生きる力」を身につける大好評『腸脳力』第２弾！
目次
第１章 生きるとは食べるということ
第２章 腸を元気にする微生物とのつきあい方
第３章 ミトコンドリアを元気にする食べ方
第４章 心と体を安定させる「朝のファスティング」
第５章 「肉食」は身体に良いのか、悪いのか
第６章 「玄米ごはん」をすすめる本当の理由
第７章 自己を発酵させ、生命力を高める
著者等紹介
長沼敬憲［ナガヌマタカノリ］
１９６９年、山梨県生まれ。サイエンス・エディター＆ライター。明治大学農学部卒。２０１１年８月、「生命科学情報室」を開設、公式ホームページをオープン（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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感想・レビュー
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やーこ
0
腸を大切にしよう。楽しく生きれそうだ。
