内容説明
日本古来から衣料品用の繊維や食材として、庶民の生活を支えてきた伝統ハーブ「ヘンプ」。実はこの植物、美容と健康を生み出す素晴らしいハーブなのです。本書は、ヘンプや様々なハーブや精油を取り入れて、からだの内側と外側からキレイを生み出す方法を紹介します。麻（ヘンプ）と植物（フィト）で作るコスメ＆フードレシピ付。
目次
第１章 ビューティーを求めるすべての方へ―ヘンプ・ビューティーの魅力（本物の美“ビューティー”とは？―誰もが美を手に入れられる；魔法のハーブヘンプとは？―ヘンプという植物）
第２章 カラダの外側からきれいになる―美肌を生み出すヘンプの力（きれいな肌になるために―疲れやストレスが溜まるとお肌はどうなる？；ヘンプオイルとアロマ＆ハーブで作る簡単手作りフィトコスメ・レシピ集）
第３章 カラダの内側からきれいになる―体に美味しい簡単ヘンプ料理（美肌に必要な栄養とは―健やかな美とヘンプ；美味しくキレイになる！ヘンプの食材 ほか）
第４章 心とからだが生まれ変わるヘンプのある生活―ヘンプ・ビューティー実践編（ヘンプが生み出す心と体の豊かな生活―あなたの生活パターンに合わせてヘンプを取り入れよう）
第５章 ヘンプのあれこれ―ヘンプの気になるＱ＆Ａ
著者等紹介
塩田恵［シオダメグミ］
山野美容専門学校卒業後、ヘアメイクサロンに勤務。２００８年、吉祥寺に「シャンブル・オリエンタル・フィトセラピーサロン」をオープン。サロンの主宰やヘンプアロマ化粧品のプロデュースをするかたわら、「ヘンプ・ビューティー」をテーマにした講座や、フィトコスメ講座の講師としても活動中（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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