歩けるからだになるために―読むと歩きたくなる本

石田 ミユキ【著】/吉水 信裕【監修】

ＢＡＢジャパン（2009/07発売）

• サイズ B6判／ページ数 235p／高さ 19cm
• 商品コード 9784862204387
• NDC分類 498.3
• Cコード C2075

内容説明

運動・健康法の前に、からだを自然体にしておきましょう！健康のため！ダイエットのため！と、ウォーキングをしても、からだが固まっていたり、からだの使い方が悪ければ、逆効果になることも！だから、まずからだの仕組みと、心との繋がりを知って、からだと心を自然体にして、“歩けるからだ”を目指しましょう！きっと、歩くのが楽しくなるはずですよ。

目次

はじめに　歩くことは、生きること
第１章　綺麗と健康の基礎“歩けるからだ”を丸ごと理解
第２章　自分のからだの感じてみよう
第３章　ほどよく身に付くタイ式セラピー
第４章　“歩けるからだ”を活かす靴選びとフットケア
第５章　タイ式セラピーとヌアライフ

著者等紹介

石田ミユキ［イシダミユキ］
セルフケアコーディネーター。１９７４年兵庫県生まれ。産能短期大学卒業後、エスペランサ靴学院にて靴づくりを学び、以後靴のイージーオーダーやシューズインポートに携わる。２００１年よりチョンコルセタコーン氏に、２００４年よりＭａｓｔｅｒピーシット氏に師事し、「ヌアライフ」を始めてから健康面が上向きに。ほどよく楽しい生き方のコツをつかむ。現在は、タイ古式マッサージ＆タイ式ヨガサロン「ＯＭ　ＮＡＭＯ（オナモ）」代表

吉水信裕［ヨシミズノブヒロ］
医学博士。２００６年横浜総合病院顧問、横浜サイバーナイフセンター副院長。ガーデンクリニック中町院長を歴任。日本の脳神経外科の権威、温熱療法を中心に物理療法と免疫強化療法を交えた完全自由診療の補完医療を構築、西洋医学と融合した統合医療を全国に提案中。日本脳神経外科学会専門医、日本救急医学会専門医、日本腫瘍学会会員（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[kiki**]

★★★★★

2012/03/31