内容説明
ココロとカラダのダイエット！答えは東洋伝統の「気」のつかい方にあった―がんばる必要なし！カロリー計算不要！ただ立つだけでヤセる！ここには幸運を呼び込むヒミツもあります。
目次
１ 「気」って何？
２ カラダを美しくする「気」のレッスン
３ 食べてキレイになる「気」のレッスン
４ ココロを美しくする「気」のレッスン
５ 人生を美しくする「気」のレッスン
６ イマ、ココの幸せを感じる
著者等紹介
ありのまーさ［アリノマーサ］
有野真麻。１９７１年生まれ。広島県出身。幼い頃からひどい頭痛に悩まされてきたため、１０代後半より、東洋医学を始めとする代替医療、栄養学、東洋哲学、心理学などを独学。その後、太極拳の老師から、身体や精神を健康に保ち続ける秘伝、「気」を利用するコツを授かる。結果、１０ｋｇ以上のダイエットや肌のハリの回復、頭痛の解消などの身体的変化とともに、人生の豊かさも手にする。現在は、会社経営の傍ら、太極拳と気功を指導している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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感想・レビュー
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舟江
4
今年中に｢気｣を十分に感じる事ができるようにと、図書館でお借りした3冊の内の1冊。気功に興味がなくとも、楽しめる内容となっており、いま何かを変えたいと思っている人にはお勧め。面白かった。2017/04/09
あきいら
1
気を知ったあとは、大事なのはイマ、ココ。この本でも出てきた。2015/05/03
さしとおう
1
夢を持つことは素晴らしいことなのだが、そうではないあり方を受け入れるゆとりがなければ、境界線を作ってしまう。それ以外の無限の可能性を失ってしまうのだよ。p160より ◇タントウ功をやってみたら、グラグラして中心軸がないことが分かった。2009/08/08
