内容説明
人生には、順風満帆のときもあれば、何をやってもうまくいかないときがあります。そのたびに心はアップダウンをしますが、心の奥深いところでは、それらをくり返して強く大きくなろうとしている自分がいることを忘れないでください。もうひとりでがんばらなくてもいいから。やさしい自分でいるための３０のメッセージ。
目次
休んだって、大丈夫。
しあわせのありか
前に進むために
完璧じゃないのが、完璧。
光の世界
わたしへ贈る祝福
このわたしで生きていく
あなたは悪くない
枝のように、しなやかに。
旅の途中〔ほか〕
著者等紹介
宇佐美百合子［ウサミユリコ］
作家・カウンセラー。ＣＢＣアナウンサーを経て心理カウンセラーになる。１９８６年読売新聞社主催「ヒューマンドキュメンタリー大賞」に『二つの心』が入選。「モーニングＥｙｅ」の人生相談や「笑っていいとも」の心理テストにレギュラー出演。ネット・カウンセリングの先駆者でもあり、執筆や講演を通してメッセージを発信している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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