内容説明
トレイルランニングを始めるにはどうしたらよいか？どのトレイルが最も良いか？トレイルランニングをする際には何を着て、何を食べたらよいか？トレイルランナーとしてレースに出場するためにはどのようなトレーニングを積めばよいか？トレイルレースの開催の計画実行に関しては？あらゆるレベルのランナーのために書かれた、トレイルランニングの「ハウツー」本。
目次
トレイルランニングの今と昔とこれから
トレイルランニング初めの一歩
トレイルランニングのテクニック
トレイルランナーのトレーニング
トレイルランナーの筋力トレーニング
トレイルランナーのストレッチ運動
トレイルランナーの装備品
トレイル外・トレイル内における栄養補給
トレイルランナーのけが
トレイルに潜む危険
パートナーと走る
トレイルを守るために
レースに参加する・レースを主催する
著者等紹介
チェイス，アダム・Ｗ．［チェイス，アダムＷ．］ ［Ｃｈａｓｅ，Ａｄａｍ Ｗ．］
スノーシュー選手、アドベンチャー選手、ウルトラランナー、トレイルランナーとして世界中の何百というレースに参加し、それを支援。業界誌に多くの原稿を寄稿、『ランニングタイム誌』のトレイル編集者でもある。現在、米国トレイルランニング協会の会長。コロラド州のボルダーに住み、２人の息子がある
ホッブス，ナンシー［ホッブス，ナンシー］ ［Ｈｏｂｂｓ，Ｎａｎｃｙ］
１９８０年代半ばからトレイルランニングの大会行事を主催。米国トレイルランニング協会の創始者、理事。世界マウンテン・ランニング協会の評議員、Ｔｅｖａ ＵＳマウンテンランニングチームの監督、ＵＳＡＴＦ（全米陸上競技連盟）のマウンテン・ウルトラトレイル協議会の議長。コロラド州のコロラド・スプリング在住
片山成允［カタヤママサチカ］
１９４５年１月東京・世田谷生まれ、米軍の空襲を受け祖父の実家信州南木曽に疎開、１２歳で上京、寄宿舎生活でサッカー部所属１０年、卒業後外資系貿易商社に勤務、大阪万博フランス館担当等を経て欧米に外遊後独立、貿易商社・省エネ企業等設立運営、還暦を期にリタイア。以後、ボランテイア活動（横浜産業振興公社「横浜ビジネスエキスパート」「横浜市野外活動指導員」日本体育協会「公認スポーツ指導者」等）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
感想・レビュー
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Keikoh
