内容説明
つらい経験について考え、感じたことを紙に書く。これだけで、あなたの心と身体の健康はみるみる回復し改善します。この本は、アメリカのもっとも著名な心理学者によって書かれたものです。本書では，直接書き込むことのできる、短期間で有効なライティング法を指導しています。ライティング演習の後では、あなたは周囲の世界に強い価値を見いだし、逆境にあっても人生の良い面を見ることができるようになります。
目次
第１部 ライティングの要点（なぜトラウマやこころの動揺について書くのか？；書く準備；基本的なライティングのテクニック；ライティングの見直し）
第２部 ライティングで実験してみよう（思考の停止から抜け出す：意識の流れライティングと半自動ライティング；時には過酷な世界の中によい面を見いだす；物語を構成し編集する；視点を変える；周辺状況を変えてみる；創造ライティング：小説・詩・ダンス・アートの力）
著者等紹介
ペネベーカー，ジェームズ・Ｗ．［ペネベーカー，ジェームズ・Ｗ．］［Ｐｅｎｎｅｂａｋｅｒ，Ｊａｍｅｓ Ｗ．］
テキサス大学オースティン校の教授（心理学）。これまでアメリカ心理学会賞およびパヴロフ学会賞のほか、テキサス大学からも数々の教育賞を受賞し、１５０以上の専門雑誌の著者でもある
獅々見照［シシミアキラ］
Ｐｈ．Ｄ．（ハワイ大学）。１９４７年生まれ。関西学院大学大学院文学研究科博士課程修了。広島修道大学人文学部教授。専門は学習
獅々見元太郎［シシミゲンタロウ］
１９８０年生まれ。現在、関西学院大学大学院文学研究科博士課程前期課程在学中。専門は学習・認知（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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感想・レビュー
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Masataka Saitou
そら
