こころのライティング―書いていやす回復ワークブック

ペネベーカー，ジェームズ・Ｗ．【著】〈Ｐｅｎｎｅｂａｋｅｒ，Ｊａｍｅｓ Ｗ．〉/獅々見 照/獅々見 元太郎【訳】

二瓶社（2007/06発売）

• サイズ A5判／ページ数 198p／高さ 21cm
• 商品コード 9784861080395
• NDC分類 146.8
• Cコード C3011

内容説明

つらい経験について考え、感じたことを紙に書く。これだけで、あなたの心と身体の健康はみるみる回復し改善します。この本は、アメリカのもっとも著名な心理学者によって書かれたものです。本書では，直接書き込むことのできる、短期間で有効なライティング法を指導しています。ライティング演習の後では、あなたは周囲の世界に強い価値を見いだし、逆境にあっても人生の良い面を見ることができるようになります。

目次

第１部　ライティングの要点（なぜトラウマやこころの動揺について書くのか？；書く準備；基本的なライティングのテクニック；ライティングの見直し）
第２部　ライティングで実験してみよう（思考の停止から抜け出す：意識の流れライティングと半自動ライティング；時には過酷な世界の中によい面を見いだす；物語を構成し編集する；視点を変える；周辺状況を変えてみる；創造ライティング：小説・詩・ダンス・アートの力）

著者等紹介

ペネベーカー，ジェームズ・Ｗ．［ペネベーカー，ジェームズ・Ｗ．］［Ｐｅｎｎｅｂａｋｅｒ，Ｊａｍｅｓ　Ｗ．］
テキサス大学オースティン校の教授（心理学）。これまでアメリカ心理学会賞およびパヴロフ学会賞のほか、テキサス大学からも数々の教育賞を受賞し、１５０以上の専門雑誌の著者でもある

獅々見照［シシミアキラ］
Ｐｈ．Ｄ．（ハワイ大学）。１９４７年生まれ。関西学院大学大学院文学研究科博士課程修了。広島修道大学人文学部教授。専門は学習

獅々見元太郎［シシミゲンタロウ］
１９８０年生まれ。現在、関西学院大学大学院文学研究科博士課程前期課程在学中。専門は学習・認知（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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感想・レビュー

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[Masataka Saitou]

筆記療法ってなに？ちょっとやってみたいわ、て人向けに書かれています。予想以上に細かく丁寧に書かれています。煮え切らない出来事の思いを紙の上にかきなぐる。

2013/04/22

[そら]

ペネベーカーの行なった実験的研究の手続きが詳細に記述されている。読者をこれから筆記を行う者として捉え、どのように筆記を行なっていくことが望ましいのか、または恩恵をもたらされにくいのか、わかり易く丁寧に説明を行なっている。私が思う以上に構造化している場面もあって驚いた。

2012/01/05