出版社内容情報
忙しいストレス社会にも取り入れやすい心のケア、髪の悩みの安全な改善方法、マッサージ、ヘナでできるトリートメント・ヘアカラー、簡単にできるおいしい料理、食事やハーブを使ったアーユルヴェーダ家庭療法などを紹介。インド人の著者が12年間日本に暮らして、実際に試して体に良かったものばかり。
第１章 ヘナってな～に？
第２章 安全ヘアカラーとトリートメント
第３章 アーユルヴェーデック・ヘアケア
第４章 家庭でできるアーユルヴェーダ
主にヘアトリートメントに使用されているへナは、インドの伝承医学であるアーユルヴェーダにおいて何千年もの昔から使用され、皮膚病予防・止血・吹き出物・火傷・撲症・防腐剤・皮膚炎等の薬剤としても使用されていました。昔の人は、白髪を染める目的ではなく、体によい物として使っていました。
アーユルヴェーダでは、外からつけるだけでなく、薬として服用もしていました。インドのラジャスタン州の田舎では、今でも牛の不妊治療に利用されています。また、ヘナの葉は殺菌効果や体温を下げる効果があるため、昔から、いろいろな治療に使われてきました。とくに、傷んだ髪を回復させるトリートメント効果や、頭皮の状態を改善する効果が優れています。女性を中心に使用されてきましたが、もちろん男性も使用できます。
（第１章 「ヘナってな～に？」より）
いままでごく一部の人にしか知られていなかったへナですが、2000年7月に『あたまから元気！』を発刊して以来、「私の使っているヘナは大丈夫でしょうか？」という問い合わせが殺到しました。
そのため、前書では紹介できなかった事実を補足し、写真も増やし、さらにわかりやすく、読みやすくした増補改訂版を発行しました。本書はそれを更に改訂し、加筆した第3版になります。
内容説明
今話題のインドの天然ハーブ「ヘナ」を使った簡単毛染めとトリートメント、アーユルヴェーダ（インド伝承医学）に基づいたスキンケア、家庭療法、インド料理など、気軽にできる美容健康法を紹介。
目次
第１章 ヘナってな～に？（ヘナってな～に？；自然がくれた恵み、ヘナ ほか）
第２章 安全ヘアカラーとトリートメント（ハーブ入りヘナ；純粋（ピュア）なヘナとその見分け方 ほか）
第３章 アーユルヴェーデック・ヘアケア（髪の基礎知識；髪は１本残っても大切に！ ほか）
第４章 家庭でできるアーユルヴェーダ（日本人に教わったアーユルヴェーダ（インド伝承医学）
アーユルヴェーダの魅力 ほか）
著者等紹介
パティル・シーマ・長沢［パティルシーマナガサワ］
１９６５年４月９日インド・ゴア生まれ。１９８６年にボンベイ大学卒業（理学士）。１９８８年ＹＩＣヨーガ教師養成コース卒業。１９８９年来日。インド自然治癒カレッジ、サングリ大学薬草学科卒業。アーユルヴェーダ・パンチャカルマ・セラピスト。日本人と結婚して、二児の母となる。現在、カルチャースクールなどで、アーユルヴェーダのセルフケアやヘアケアの養成講座の講師を務め、全国各地で各種セミナーの開催や講演活動を続けている。また、インドでヘナやハーブの契約農場を持ち、原料を直輸入して日本人に合うハーブを研究し普及に努めている
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lionleef
