内容説明
自分を低く見るのをやめ、自分をほめる。自信がなくても意見を口に出して言う。イヤな役回りは、とりあえずストップする。自分の「やるべきこと」は１００％やる。人によりかからない、人に癒しを求めない他。明るくスマートに「自分を出す」技術！
目次
第１章 「自分を出す」と、いいことが起こる（自分を生かす「出会い」は、自分が育てる；「自分に向いていること」は、今いる場所で見つかる ほか）
第２章 「人のこと」より、まず自分！（自分の「生かし方」がうまくない人の共通点；「意見がない」のではなく、責任を持ちたくないだけ ほか）
第３章 「自分が動く」と楽しくなる（がんばるときと休むとき、うんとめりはりをつける；「やらない」理由は、いくらでも考えつく ほか）
第４章 「自分まかせ」で大丈夫！（闇の中では、ささいなことにも身構える；「あくせく前向き」より、「のんびり前向き」がいい ほか）
第５章 「自分らしさ」を生かす方法（書くことは、自分を「出す」こと；「きゅうくつな自分」が、息を吹き返す ほか）
著者等紹介
鴨下一郎［カモシタイチロウ］
ストレス予防と治療の専門医。１９４９年東京生まれ。医学博士（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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