内容説明
つらいことは、ぶつかって戦うのではなく「やり過ごせばいい！」目標さえ見失わなければ、人生はそれでいいのだから！つらい時代を生き延びるこころの技術。
目次
プロローグ 「これだけ乗り越えればいい」と考えよう
第１章 「つらいこと」は小さくできる！
第２章 「つまらないこと」から逃げてはいけない
第３章 １つのアクションでつらいことは乗り切れる
第４章 「何もかもつらい」から抜け出そう！
第５章 自分から「つらくしている」ことがある
第６章 「悲喜こもごも」が人生です
エピローグ つらいことは人生のスパイスです
著者等紹介
和田秀樹［ワダヒデキ］
１９６０年大阪府生まれ。東京大学医学部卒、東京大学医学部付属病院精神神経科助手、米国カール・メニンガー精神医学学校国際フェローを経て、現在は精神科医。国際医療福祉大学教授。ヒデキ・ワダ・インスティテュート代表。一橋大学国際公共政策大学院特任教授。川崎幸病院精神科顧問（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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感想・レビュー
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雨巫女。@新潮部
9
《私-図書館》つらいことばかりで、少しでも、改善したくて読む。少し気が晴れた。2023/10/12
うっきー
8
自分の過去を分析すると、逃げなくなったあたりから、結果が付いてくるような気がしていて、共感するする部分もあり。2016/05/06
t
1
逃げずにやり過ごす2023/03/07
