内容説明
はたらく、学ぶ、旅する、あそぶ…人生100年時代、生涯現役をめざす。いつまでもさびない身体をつくる。
目次
プロローグ 世界的権威の心臓外科医だから言える「心臓を鍛えるのは身体によくない」
1章 顔も、スタイルも、姿勢も、カッコよく
2章 身体年齢はキレキレ・バリバリの32歳
3章 いざ実践!スロースクワット
4章 地球上、いつでもどこでもトレーニング
5章 研修講師として「見た目」にこだわる
6章 いつまでもさびない身体をつくる!
著者等紹介
佐藤英郎[サトウエイロウ]
北海道出身。68歳。明治大学法制研究所を経て研修コンサルタント事業に35年携わる。現在、アチーブメント株式会社主席トレーナー(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
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