内容説明
予約殺到のＨＳＰ（繊細な人）専門カウンセラーが今伝えたい、あなたの心がラクになる生き方。
目次
第１章 繊細さんとは（「繊細さん」ってどんな人？；繊細さんの４つの性質。気質は変わらなくても、悩みは軽くなる ほか）
第２章 自分のままで生きる基本（自分のままで生きる鍵は「本音」と「感性」；思考・本音・本当の望み ほか）
第３章 ＳＴＥＰ１ しんどい状況から脱出する（悩みは「生き方を変える時期」のサイン；生き抜くための対処法？それとも自然な価値観？ ほか）
第４章 ＳＴＥＰ２ 心を守り、本来の自分を育てる（守る；育てる）
第５章 ＳＴＥＰ３ 決断し、自分のままで人や社会と関わる（嵐とともに、決断の時がやってくる；決断とは、未来の自分に賭けること ほか）
著者等紹介
武田友紀［タケダユキ］
ＨＳＰ専門カウンセラー。自身もＨＳＰである。九州大学工学部卒。大手メーカーで研究開発に従事後、カウンセラーとして独立。日本でＨＳＰの認知度が低かった２０１５年にＨＰ「繊細の森」を立ち上げ、ＨＳＰからの実際の相談をもとに、ＨＳＰならではの人間関係や仕事の選び方を発信。ＨＳＰ気質を大切にしたカウンセリングと適職診断が評判を呼び、日本全国から７００名以上のＨＳＰが相談に訪れる。ＨＳＰがラクに生きるノウハウをまとめた著書『「気がつきすぎて疲れる」が驚くほどなくなる「繊細さん」の本』（飛鳥新社）が反響を呼び、ラジオやテレビ等に出演、ＨＳＰの認知度向上に努める。ＨＳＰに関する執筆の他、講演会やトークイベントなども行う（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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