女性の気になる不調を解決！―「冷え症」「低・高血圧」から、「動脈硬化」まで

池谷 敏郎【著】

清流出版（2016/01発売）

• サイズ B6判／ページ数 175p／高さ 19cm
• 商品コード 9784860294410
• NDC分類 498.3
• Cコード C0077

出版社内容情報

症状はあるのに病院では「異常なし」、何科に行けばいいかわからない等、様々な不調に悩む女性を血管の名医が解決します！

【著者紹介】
医学博士。1962年、東京都生まれ 1988年、東京医科大学医学部卒業後、同大学病院第二内科入局。1997年、医療法人社団。池谷医院院長兼理事長に就任。東京医科大学客員講師、日本内科学会認定総合内科専門医、日本循環器学会認定循環器専門医などを務める。丁寧で分かりやすい医療を実践し、TBS「駆け込みドクター! 」でレギュラー出演他、数々のテレビや雑誌、新聞や講演などで大活躍。主な著書に『「血管を鍛える」と超健康になる! 』(三笠書房)『血管・骨・筋肉を強くする! ゾンビ体操』(アスコム)、『ウソの健康常識に殺されないための50の正解』(主婦の友社)他多数。

内容説明

“なんとなく不調”を治したい。これで受診科に迷わない！症状→原因→改善法→こんな時は病院へ。症状別改善策から、適切な受診科まで丁寧にアドバイス。１８ＣＡＳＥと未病対策まで、血管の名医が応える。

目次

第１章　痛い、つらい「不快な症状」を、食と運動で改善する（手足が冷たい・夏でも厚い靴下が手放せない　冷え症；肩が重い・肩が痛い　肩こり　ほか）
第２章　「なんとなく不調」のとき、自分でできる対処法を試みる（しっかり眠れない・眠るまでに時間がかかる　睡眠障害；立ち上がったときフラッとする・ふわーっと気が遠くなる　低血圧　貧血　めまい　ほか）
第３章　「血管力」を高めて、大きな病気を防ぐ（血管年齢が気になる・「動脈硬化」を防ぎたい；朝の血圧が高め・「高血圧」を予防したい　ほか）
第４章　原因がよくわからない体の不調と、サヨナラするための知恵と対策（「未病」の段階で、大きな病気をシャットアウトする；「東洋医学」の対処法を取り入れる　ほか）

著者等紹介

池谷敏郎［イケタニトシロウ］
医学博士。１９６２年、東京都生まれ。１９８８年、東京医科大学医学部卒業後、同大学病院第二内科入局。１９９７年、医療法人社団・池谷医院院長兼理事長に就任。東京医科大学客員講師、日本内科学会認定総合内科専門医、日本循環器学会認定循環器専門医などを務める。丁寧でわかりやすい医療を実践し、数々のテレビや雑誌、新聞や講演などで大活躍（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。

感想・レビュー

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[SNOOPY]

未病の状態でも放置せずに、生活習慣や食事に気を使い、健康な状態をいつまでも保ちたいですね！

2016/10/18

[みー]

ちょっとした不調が少しのことで改善する可能性があることを知り安堵した。実際足の冷え性が辛いけど、ツボ押ししたら大分楽になった。規則正しい生活が何よりの薬になりそう。身体を動かすのは本当に嫌だけど、寝たきりにならないよう、今からでも運動を始めたいと思った。

2023/02/13