内容説明
誰かに無視されたり、責められたり、知らないところで悪い評価をされたり…。そんな不安な気持ちを消したくて、本当の自分を抑え込んでいませんか？もう、そんな自分とは「さよなら」しましょう！凝り固まった「思い込み」を手放せば、悩みは面白いように消えていきます。
目次
第１章 「いい人」を手放す
第２章 「わたしは正しい」を手放す
第３章 「あの人に勝ちたい」を手放す
第４章 「がまん」を手放す
第５章 「わたしにはできない」を手放す
著者等紹介
心屋仁之助［ココロヤジンノスケ］
心理カウンセラー。１９６４年、兵庫県に生まれる。大手企業で管理職として勤務していたが、家庭の問題をきっかけに心理療法を学びはじめる。それが原点となり、「自分の性格を変えることで問題を解決する」という「性格リフォーム」心理カウンセラーとして活動。現在は、京都を拠点として、全国各地でセミナー活動やカウンセリングスクールを運営しながら、音楽活動にも積極的に取り組んでいる（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
そら
38
またコンビニでふらっと買っちゃった。心屋さん、たまにブログを読んで知っているので目について、、。ライターさんが書いてるそうで、万人受けするように？えらいマイルドな文章になってるやん（笑）。上から目線で許してあげる「まあ、よい。」はいいね〰。”好きなことだけして生きていくと決めると、もっとも避けてきたものがやってくる。”どっちにしろ、嫌なことはくるんだね。一見矛盾しているようだけど（笑）。「おりゃ〰！」っと突き進むしかないってことだ。2019/11/24
すうさん
3
読んでみるといつも思っているものばかりだが、読む側の心次第で救いの言葉のように思えることがある。実際自分が弱っているときには、この本で本当に私は癒された。人生には山も谷もある。自分で制御できるものもあるが、自分ではどうにもできないものもある。いわゆる「他人」や「自分の過去」だ。それも自分の中で受け入れていくことが大事。しかしあまり我慢を続ければ、自分の中で変調をきたす。だから少し離れて他人や過去や自分を見ることが良い。結局人生には「正解」は無いから、こだわってみても結局意味がない。私もゆっくり生きよう。2021/06/22
ゆうき
3
求めるのをやめたとき、求めていたものが手に入る 自分が正しいと思うとまわりに正しくない人が増えていく。正しくない人がいないと自分の正しさを主張する必要がなくなってしまうから。2021/03/27
そせじ番長（中田淳一）
1
自分の考えと方向は同じ。嫌いなひととの向き合い方についてちょっとだけなるほどと思うことはあったが、それに６８０円かけたのは高いか安いかはよくわからない。2020/04/30
