内容説明
誰かに無視されたり、責められたり、知らないところで悪い評価をされたり…。そんな不安な気持ちを消したくて、本当の自分を抑え込んでいませんか？もう、そんな自分とは「さよなら」しましょう！凝り固まった「思い込み」を手放せば、悩みは面白いように消えていきます。
目次
第１章 「いい人」を手放す
第２章 「わたしは正しい」を手放す
第３章 「あの人に勝ちたい」を手放す
第４章 「がまん」を手放す
第５章 「わたしにはできない」を手放す
著者等紹介
心屋仁之助［ココロヤジンノスケ］
心理カウンセラー。１９６４年、兵庫県に生まれる。大手企業で管理職として勤務していたが、家庭の問題をきっかけに心理療法を学びはじめる。それが原点となり、「自分の性格を変えることで問題を解決する」という「性格リフォーム」心理カウンセラーとして活動。現在は、京都を拠点として、全国各地でセミナー活動やカウンセリングスクールを運営しながら、音楽活動にも積極的に取り組んでいる（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
