いつもの料理にかけるだけおからパウダーダイエット

岸村康代

セブン＆アイ出版（2018/05発売）

• サイズ A5判／ページ数 127p／高さ 22cm
• 商品コード 9784860087685
• NDC分類 498.58
• Cコード C0077

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[椛]

母の本。 母がヨーグルトにおからパウダーを入れて食べていたので、気になりつつ恐る恐る一口貰って食べたら思いの外美味しかったので、ついでに本も読ませてもらった。 簡単で美味しそうなものが多いので色々と試してみたい。

2019/02/11

[Gen Kato]

おからパウダー、スーパーでよく見かけるようになって、気になっていたので読んでみました。小麦粉やパン粉をおからに置き換えればいい感じで手軽そう。やってみます。

2019/11/30

[ハスキー]

★4/読みやすくてイラストもかわいいです。生のおからではなくパウダーを使用する点でも良いと思います。まだ4～5品しか作っていませんが、そこそこ味は良いと思います。ただ、物凄く美味しいかと言われると、そこまで美味しくはありません。当たり前ですが、おからよりお肉のほうが断然美味しいです。また、私はこの本でおからを食べるようになり、若干太ったような気がします。おそらく満腹感を得られたつもりが明け方に空腹で目が覚めてしまい、それ以降腹持ちのよいごはん（白米）を多めに摂るようになったからではないかと考えています。

2020/03/23

[怜]

抗がん剤治療が終わったとたん太り始めてしまった。 せっかくスリムになっていたのに。 胃が無いのになぜ太るのか。新たな課題が出来てしまった。

2018/10/21