内容説明
３６歳、今の私が一番好き！自分史上、最高に可愛くなる究極の美容メソッド。「たるみ・くすみ・ゆがみ」０円ですぐに解決！
目次
一瞬で顔が変わる！自力整形（“顔の筋トレ”でシワやたるみを解消「顔ヨガ」で２０代の自分より若返り；「顔ヨガ」、「耳ほぐし」、「頭皮マッサージ」“自力整形”は３つの要素でできています；自力整形にはメリットがいっぱい！；顔の悩みを見つけるのが嬉しくなる！自力整形を始める前の「セルフチェック」；自力整形をより効果的に！覚えておきたい４つの「注意点・ポイント」 ほか）
お金はかけなくてもキレイになれる！美ペディア（“お金をかけなくてもキレイになれる”私がたどり着いた「節約美容」；ツヤ肌クリーム；デトックス浴；温熱美容；綿棒美容鍼 ほか）
著者等紹介
相沢まき［アイザワマキ］
節約美容研究家／タレント。１９８０年４月１４日生まれ。新潟県出身。１８歳のときにスカウトされ新潟から上京、芸能界デビューする。数々のＣＭやモデルのオーディションを受けるものの成果を上げられず、人生初の大きな挫折を経験、２０代後半には肌トラブルにも見舞われる。なんとか改善しようと、数百の美容法を試していたところ、お金をかけずにできるその美容法が話題に。“節約美容研究家”としての活動をスタートさせる。美容で自分自身に向き合うことで外見だけでなく内面への変化も実感（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
れんこ
1
内容は薄いけど、顔ヨガの本では抜群にモデルの顔が良い。2018/08/26
fraco
1
一気に立ち読み。まきさんのメソッドはすぐにでも実践できそうなものばかり。三十路に希望が持てた。2016/07/09
wakaba
0
節約美容が好きな私には参考になる部分が多かった。私より年上なのに凄い綺麗な方だなぁ。2022/09/30
海
0
3/5点。内容盛りだくさんでないところが返ってあれもこれもと欲張らず情報を得られる。お陰で今まで耳つぼは完全スルーだったけど初めて注目できた。馬油を化粧水前に。お風呂に塩、酒、ワイン、牛乳、重曹などを入れる。相沢さんの写真もけっこうあり綺麗だった。2019/08/14
