京都医療センター メタボ外来のやせる弁当と作りおき

国立病院機構京都医療センター【著】

セブン＆アイ出版（2016/02発売）

• サイズ B5判／ページ数 127p／高さ 26cm
• 商品コード 9784860086770
• NDC分類 493.12
• Cコード C2077

目次

１　作りおきを上手に組み合わせたやせる！ラクチン弁当（のっけ編；具だくさんごはん編；アイデア編）
２　主菜１品と作りおき副菜でやせる！スピード献立（焼きとり丼献立；かじきのグリルおろしあん献立；マーボー厚揚げ献立；すき焼き丼献立；たらと野菜のホイル蒸し献立；和風ハンバーグ丼献立；チーズかつ丼献立）
３　やせる弁当、やせる献立のための作りおきカタログ（主菜編；副菜編；ゆでておく編；焼いておく編）