内容説明
多くのプロスポーツ選手を支え、オリンピックに帯同する名トレーナーが、「首」に着目した新メソッドを公開！その頭痛・腰痛・肩こり・しびれもしかしたら「首」が原因かも！？
目次
第１章 あなたの「首」は正しい位置にある？（「アゴを引く」だけでは首の位置は変わらない；首をいたわる正しい座り方 ほか）
第２章 体の不調は「首」が原因かもしれない（首が原因で起こる痛みやしびれ；頸椎症による手と指の「しびれ」 ほか）
第３章 もっと深く「首」を意識する（日本人はなぜ姿勢が悪くなりやすいのか？；スポーツ選手はなぜ姿勢がいいのか？ ほか）
第４章 自宅で簡単にできる！「正しい首の位置」を意識したストレッチ＆エクササイズ（体幹トレーニングのすすめ；「パーフェクト１０」のすすめ）
著者等紹介
曽我武史［ソガタケシ］
１９７１年、大阪府に生まれる。日本体育大学体育学部卒業。鍼灸あん摩マッサージ師。日本体育協会公認アスレティックトレーナー。大学在学時から社会人アメフトチーム「レナウンローバーズ」トレーナーに。その後、陸上競技の日本代表チームトレーナーとして強化合宿、オリンピック、世界陸上などの国際大会に帯同する。また、個人でも治療院を開業し、一般の方の旋術も行うかたわら、高齢者の健康長寿に役立つセミナー活動なども行っている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
感想・レビュー
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仁藤
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首の位置を後ろにキープ80点2015/12/06
