世界一ラクチンなのに超美味しい！魔法のてぬきごはん

てぬキッチン【著】

ワニブックス（2020/09発売）

• サイズ B5判／ページ数 127p／高さ 26cm
• 商品コード 9784847099625
• NDC分類 596
• Cコード C0077

出版社内容情報

＼ラクしておいしいもの食べたい人、集まれ／
YouTubeチャンネル登録者数54万人超！
大人気のてぬき料理研究家、待望のごはんレシピ！

「主な材料は5つまで」「炒め物も煮物も蒸し物もレンジ」「ポリ袋で洗い物削減」など、
本書のレシピはズボラ満載、てぬき満載。
面倒くさい工程は全部やりません！

YouTubeで反響の大きかったレシピを中心に、
より美味しく簡単に作れるよう、適宜アレンジ。
おかずから主食、おつまみまで
簡単すぎるのに、爆発的な美味しさの85品をご紹介！

面倒なことが大嫌いな方や日々忙しくて時間がない方、
少しでもラクをして美味しいものが食べたい方、
ぜひこの１冊で、お家で〝てぬキッチン〟してください！！



【本書のてぬきごはんのポイント】

◇主な材料は５つまで！
調味料以外の主な材料は最大で５つまで！
特別な食材や調味料は一切使いません。

◇炒め物も煮物も蒸し物もレンジ！
本書では、調理はできるだけレンジにお任せ。
火を使わないから、とにかくラクチン！
その他にも「ポリ袋で混ぜて焼くだけ」「レンチンパスタ」「材料3つだけ」など、ズボラ満載、てぬき満載！

◇いつもの材料で爆発的な美味しさ！
レシピは超手抜きですが、レシピ開発は手抜きしていません！
美味しさを最大限に高めつつ、ギリギリまで面倒なことを省いた、世界一ラクチンなのに超美味しいレシピ本です!!

内容説明

とにかくラクすることばかり考えて作りました！てぬキッチン、待望のごはん編！「レンジだけおかず」「ポリ袋で和えるだけ」「レンチンパスタ」「材料３つだけのおつまみ」ｅｔｃ。いつもの材料で爆発的な美味しさ！料理レシピ本大賞２０２０“お菓子部門”大賞受賞の著者、最新刊！

目次

１　レンジだけ！メインのおかず
２　レンジだけ！サブのおかず
３　ポリ袋で混ぜて焼くだけ
４　フライパンで揚げ焼き
５　世界一簡単なあの人気ごはん
６　ポリ袋で和えるだけ
７　レンチンパスタ
８　レンチンうどん
９　炊飯器で炊き込みごはん
１０　レンジでほぼ３分の夜食
１１　材料３つだけのおつまみ

著者等紹介

てぬキッチン［テヌキッチン］
てぬき料理研究家。２０１７年より“できるだけ手を抜いて、少ない材料で、誰でも失敗せずに美味しく作れるレシピ”をコンセプトにＹｏｕＴｕｂｅにお菓子や料理の投稿を始める。あまりの簡単さ、美味しさで話題となり、チャンネル登録者数は５５万人を超える。現在では、雑誌、ＷＥＢなどでレシピ開発・メニュー考案・レシピ記事執筆・レシピ動画作成をするなど、幅広く活動中（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[ぶんこ]

長年この方のブログのレシピと動画を参考にしてきました。本当に少ない材料で、洗い物も少なくできて、しかも美味しい。私は主にデザート系が主ですが、時々野菜の献立に困った時にも重宝していました。今回の本は、高齢の我が家志向ではなく、働き盛りの世代向けかと思います。私には重すぎる。それでも早めに食べたいレタスを使った「焼肉のタレレタス」はメモ。焼肉のタレ、ごま油をレシピより少なめにして作ろうと思います。図書館で予約待ち人数が多く、早く返却できそうですよかった。

2021/03/23

[なつ]

前回はお菓子メインだけどこの本は主食やおかずが中心！　より実用しやすいレシピが多いです。本当にこれだけでいいのってくらい材料が準備もしやすいし、時短にもなる。どのようにパパッと完成させられるか考える発想も素晴らしい。どれから作ってみようか迷います。フライドもやしとオイマヨ大根が特においしそう。

2021/02/06

[anne＠灯れ松明の火]

隣市新着チェックで予約。暇な主婦のくせに、こういうタイトル、弱い～(笑)　言葉遊び的なお名前も素敵♪　「オイマヨ大根」「（レンジで）豚バラ白菜」「（茹でない）卵サンド」「ピリ辛鶏ガラ漬け大根」を作った。作ってみようという気にさせるラクチンさがいい。「超美味しい」はちょっと言いすぎ。普通に美味しい(笑)

2020/12/02

[みさどん]

全体をばーっと読んで、さっそく無限ダイコンを作りました。なかなか美味しいです。しかーし、作ったあと、本をさっと隠しましたとさ。手抜きですもん。これはしっかり手抜きできます。レンジでパスタは未知の領域。ただ、ジャガイモなどやっぱり煮た方が美味しいので、どこまでレンジでやれるかは挑戦。

2021/12/03

[ぱお]

チーズたまご湯豆腐とか、チーズとろ～りイタリアン豆腐など、すぐに作ってみたい‼️

2022/04/05