出版社内容情報
カイロプラクター・医学気功師の著者自身が悩んでいたひどい「ひざ痛」を劇的に改善した方法を、ひざ痛に悩むすべての人に伝える一冊！写真や図解満載で具体的にわかりやすくお教えします。
内容説明
著者自身が苦しんだ重度のひざ痛を劇的に改善！来院したひざ痛患者を１００％治した“ある方法”を写真や図解満載でやさしくお教えします！
目次
第１章 現在のあなたのひざ痛の状態は？（最初にあなたのひざ痛レベルを診断します）
第２章 ひざ痛を治すために知っておきたいこと（ひざ痛はひざだけの問題ではなくなります；病院では教えてくれない応急処置；腫れたり水が溜まっていたらアイシングをする）
第３章 ひざ痛を治す鉄則と３つの基本（ひざの痛みが消える体の使い方；鉄則 自分の骨盤が前傾タイプか後傾タイプかを知る！；土踏まずを上げる力を作る！；太ももを外に回す力を作る！；かかとを立たせる力を作る！）
第４章 ひざが痛くなくなる５つの動き方（絶対に足の指は曲げない！；はさむ力をつける！；股関節を伸ばす！；蹴る力をつける！；ひざをふらふらさせない！）
第５章 ひざ痛を治すための考え方（今からどんどん考え方を変えていけばいいのです；どうしてこんなに痛みが続くのでしょう？）
著者等紹介
高田祐希［タカダユキ］
東京・二子玉川にある「きこうカイロ施術院」院長。カイロプラクター・医学気功師（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
感想・レビュー
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ジュリ
4
ひざ痛を改善するためには、筋肉をほぐして鍛えることが大切。2021/08/25
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