冷えとりの専門医が教える 病気を防ぐカラダの温め方

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冷えとりの専門医が教える 病気を防ぐカラダの温め方

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  • サイズ 46判/ページ数 160p/高さ 19cm
  • 商品コード 9784528023147
  • NDC分類 493.2
  • Cコード C2077

内容説明

自律神経を整えて免疫力アップ。手軽でカンタン!今日からできる。普段づかいの温活健康法。誰でもできる「冷えとり」の効果的な方法を分かりやすく紹介!自宅でスグにできて健康になる温活術。

目次

序章 冷えの正体を知ろう―体温はあなたの体の声
第1章 あなたの冷えを「見える化」する―実はあなたも冷えている!?
第2章 冷えはこうして病気になる―冷えが病気化するメカニズムとは?
第3章 温活で感染症を予防する―冷えとり力で免疫力アップ!
第4章 さあ、冷えを退治しよう!―毎日できるカンタン温活術
第5章 男性と子どもの冷えを退治する―家族で健康になる冷えとり
第6章 夏と冬の温活健康法―季節に合った冷えとりのススメ

著者等紹介

川嶋朗[カワシマアキラ]
東京有明医療大学保健医療学部鍼灸学科教授。1957年東京生まれ。東京有明医療大学保健医療学部鍼灸学科教授・東洋医学研究所付属クリニック自然医療部門医師。北海道大学医学部卒業後、東京女子医科大学入局。東京女子医科大学大学院、ハーバード大学医学部マサチューセッツ総合病院、東京女子医科大学附属青山自然医療研究所クリニック所長をへて現職に。漢方をはじめとするさまざまな代替・伝統医療を取り入れ、西洋医学と統合した医療を手がけている。西洋医学の専門は腎臓病、膠原病、高血圧など(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
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感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

たいきち

0
図書館。基本的なことが書いてありました。2023/01/21

クロネ

0
コロナについても少し記述があります。冷え症について良くまとまった本だと思います。規則正しい生活と温かいものの摂取、腸内環境を整える、適度な運動、ストレスを溜めない、血管と筋肉を温める(特にお腹)。2020/10/03

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