孤独に強くなる９つの習慣

植西 聰【著】

ワニ・プラス（2019/02発売）

• サイズ B6判／ページ数 221p／高さ 19cm
• 商品コード 9784847097591
• NDC分類 159
• Cコード C0095

出版社内容情報

7000人以上の老若男女を対象にある広告代理店が行なった調査によると、「孤独を感じる」と答えた人は約51パーセントと半数以上にのぼることが明らかになりました。“孤独”はもはや深刻な社会現象だといえます。
「誰も私のことを必要としてくれない」
「私の大変さを周囲がまったく理解してくれない」
「心から信頼できる友達、配偶者や恋人、親や上司、部下がいない」
「世の中から自分だけが取り残されていく感じがする」－－－－
そんな“孤独感”にさいなまれたとき、この本を開いてください。累計５００万部のベストセラー作者が、簡潔で明快なメソッドをお伝えします。
きっと、人には言えなかったつらさがいつの間にか消えていくでしょう。

　習慣①　思考のスイッチを変える
　習慣②　夢・願望を持つ
　習慣③　一人の時間を楽しむ
　習慣④　毎日の生活に動きをつける
　習慣⑤　自分を大切にする
　習慣⑥　自分を磨く
　習慣⑦　応援・協力してくれる“マインドヘルパー”を作る
　習慣⑧　徳積みをする
　習慣⑨　人との会話を楽しむ
この９つの習慣の実践で、心の中にプラスの感情が増え、毎日が楽しくなり、あなたの人生に幸運の神様が宿ってくれるに違いありません。

内容説明

「誰も私のことを必要としてくれない」「私の大変さを周囲がまったく理解してくれない」「心から信頼できる友達、配偶者や恋人、親や上司、部下がいない」「世の中から自分だけが取り残されていく感じがする」―そんな“孤独感”にさいなまれたとき、この本を開いてください。きっと、誰にも言えなかったつらさがいつの間にか消えていきます。

目次

第１章　思考のスイッチを変えると孤独に強くなる
第２章　夢・願望を持つと孤独に強くなる
第３章　一人の時間を楽しむと孤独に強くなる
第４章　毎日の生活に動きをつけると孤独に強くなる
第５章　自分を大切にすると孤独に強くなる
第６章　自分磨きに励むと孤独に強くなる
第７章　“マインドヘルパー”を作ると孤独に強くなる
第８章　徳積みすると孤独に強くなる
第９章　人との会話を楽しむと孤独に強くなる

著者等紹介

植西聰［ウエニシアキラ］
著述家。東京都出身。学習院大学卒業後、資生堂に勤務。独立後、人生論の研究に従事。独自の『成心学』理論を確立し、人々を明るく元気づける著述を開始。１９９５年、「産業カウンセラー」（労働大臣認定資格）を取得（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。

[パフちゃん＠かのん変更]

明るく楽しいことを思えば、明るく楽しいことが起こる。人と比較しないで我が道を行く。「笑い」を取り入れる。プラスの言葉を口にする「できる」「大丈夫だ」「元気だ」。すぐにやる習慣を身に着ける。自分にご褒美を与える。徳積みをして、他人から感謝される。挨拶は自分からする。明るい話題を口にする。相手の美点を発見するクセをつける。などなど・・・

2024/06/17

[ねなにょ]

たくさんの偉人や著名人などの残した言葉や古い書物などから引用した文を例にわかりやすく『孤独』を否定的に捉えず、独りの時間をポジティブに有効に使おうと全編を通して説いている…が、とくに目新しい発見もなく、この著者の定義する孤独は、今、ちょっと寂しいかも？　なんて感じのモノも多く、全体的に軽いというか心に響かない。

2021/02/04

[スリカータ]

先ず、孤独を否定的に捉えてない。孤独だからこそできる利点を説き、孤独と上手く付き合う。後半は心の友を待つと孤独に強くなると述べ、そういう友を作るにはどう行動すべきかが書いてある。大切なことは、来る者を待つのではなく、自ら行動を起こす事である。

2019/03/05

[みぃ]

★★☆☆☆ 今のわたしには必要ではなかったです。。

2019/05/18

[みぃ]

孤独の定義が私とは違うから、引っかかってすんなり受け入れられなかった。例えば、人と比較しての劣等感から来る感情の中に私は孤独を感じない。 寂寥感のような孤独の対処を知りたかった。 ⭐︎2

2020/08/21