頼りになるお医者さんシリーズ 最強の免疫力―風邪予防、虚弱体質改善から始める

今津 嘉宏【著】

ワニブックス（2016/11発売）

• サイズ B6判／ページ数 172p／高さ 18cm
• 商品コード 9784847095115
• NDC分類 498.3
• Cコード C0030

出版社内容情報

今年こそは病気を防ぐ名医の最強の免疫講座！　風邪にまつわるウソ、ホント、徹底的にお教えします！Q. マスクだけで、風邪の予防ができる？Q.何を使ってうがいをすれば効果てきめん？Q. 手洗いは、石けんを使わないと効果がない？Q.体を温めるのにいいのはトウガラシ・生姜どっち？Q. 風邪の時食べるなら、インスタントラーメンorインスタントカレー？Q. 風邪の治りかけ、ヨーグルトに入れるなら、最強の食材は？Q.長ネギを焼いて、ノドに巻くと良いって本当なの？「病気にかからないように毎日の生活で心がけるポイントは、『敵を知り、己を知れば、百戦危うからず』です。まずは、風邪について、いろいろと学んでいきましょう」（著者より）。

内容説明

風邪は万病の元です。免疫力を高めて、あらゆる病気とお別れしましょう！常に体調万全の名医が教える最強のうがい・手洗い、体の温め方、そして食事・睡眠・運動！

目次

第１章　「最強の免疫力」プロジェクト１　知っているようで知らなかった、風邪の真実（風邪のリスクは一年中。冬だけではありません；実は、「風邪」という病気は存在しません；風邪を引くとなぜ熱が出るのか　ほか）
第２章　「最強の免疫力」プロジェクト２　風邪を徹底的に予防する、簡単な方法（風邪を予防する二つのアプローチ；マスクの正しい着け方、ご存知ですか？；当たり前に行っている「手洗い」を見直そう　ほか）
第３章　「最強の免疫力」プロジェクト３　引いてしまったその風邪を最速で治す方法（風邪治療のカギもやはり免疫力；風邪の前半、「引きはじめ」に気をつけるべきこと；風邪の後半、「治りかけ」に気をつけるべきこと　ほか）

著者等紹介

今津嘉宏［イマズヨシヒロ］
芝大門いまづクリニック院長。藤田保健衛生大学医学部卒。日本外科学会認定医、専門医／日本胸部外科認定医／日本内消化器内視鏡学会専門医、指導医／日本消化器病学会専門医／日本がん治療認定医機構認定医、暫定教育医／日本東洋医学会専門医、指導医／日本医師会産業医／日本緩和医療学会補完代替医療ガイドライン改訂ＷＰＧ　ＷＰＧ員／日本静脈経腸栄養学会ＴＮＴ研修会首都建築講師／日本東洋医学会研修施設（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[つき]

風邪予防にネギだくのうどんを食べよう。そうしよう。(ただ食べたいだけ)

2018/10/29

[ヨムヒト]

あまり新しい話はないが、うがいをよくする、手を洗う、うがいはイソジンでなく水でも良い、朝はヨーグルトに加えて甘酒を追加、チョコレートも良い、というぐらいかな。

2024/02/23

[Humbaba]

睡眠をしっかりととることは、様々な面でメリットが有る。睡眠を取れば気分がスッキリとするため、物事を効率的に解決できるようになる。その上免疫力も高まるので、体調を崩して時間とお金を浪費することも防げる。体質改善を進めていけば、どんどん無駄がなくなっていく。

2018/02/09

[ひだまりさん]

時期が来ると、毎回風邪をひく…大切なことがある時に限って風邪をひく…などなど。そんな方々に向けた、免疫力を上げるためのヒントが満載な一冊♪

2017/05/28