内容説明
人気Ｎｏ．１シリアル『フルグラ』を使った栄養バランスＵＰメニュー。フルーツグラノーラのヘルシーレシピ。食物繊維や鉄分がたっぷり！８種類のビタミンも摂れる！簡単でおいしい６８品。
目次
１ かけるだけ！
２ 朝食
３ サラダ
４ 肉・魚
５ ごはん・麺
６ スイーツ・おやつ
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
まるる
29
★フルグラカレーピラフ ★ハムと長ねぎのフルグラクリームパスタ ★バルサミコ風味のフルグラサラダそば ★クレソンの葉っぱ入りフルグラ混ぜごはん ★フルグラ・アジアンヌードル ★いわしのハーブ＆フルグラ焼き ★りんごとフルグラのロールポーク ★スナップえんどうのごま＆フルグラソース ★ピザ風フルグラトースト ★青汁＆牛乳かけ ★ホットミルク＆和風だし ★トマトジュース＆きゅうり 以上、試してみたいと思ったレシピでした。2014/02/21
りの
15
娘の朝食がフルグラヨーグルトかけ なので、飽きないのかなぁと借りてみた。栄養分の解説読んで、家族食にも使ってみようかという気になる。レシピも意外と面白かったです、試すかどうかは別問題として。サラダのトッピングからかな。パンも作りたいな。2015/08/05
iMARi
7
バレンタインで余ってしまったフルグラを消費する為に借りてきた。結局,クイックフルグラバーとマシュマロフルグラバー作って終わったけどねーw2014/03/04
ブース
4
牛乳が一番じゃね？2015/10/15
akinbo511
4
こじつけレシピばかりで、おいしそうなものはほとんどなし。使えるのはマシュマロバーやチョコバーなどのお菓子系レシピだけだった。 巻末のフルグラの発売遍歴によると1991年から売っているとのこと。そんなに古い商品とは知らなかった。2013/03/27
