ＳＹＮＣＨＲＯＮＯＵＳ ＢＯＯＫＳ ＳＴＥＰ 夢を叶える３３のブースター

遠藤航

日本ビジネスプレス（2026/06発売）

• サイズ 46判／ページ数 280p／高さ 19cm
• 商品コード 9784847076640
• NDC分類 783.47
• Cコード C0075

出版社内容情報

リバプール移籍はなぜ実現し、どうやって信頼を得たのか？

「日本代表キャプテン」と「リバプール」――現在の立ち位置に到達するために、遠藤航はどんなアクションを起こし、何を考えていたのか。

そして、ワールドカップを控えたこれからについて、どう向き合い未来を想像しているのか――。

日本代表監督・森保一との信頼関係、リバプール前監督であるクロップが示した姿勢、スロット監督に学んだ評価……世界を体感してきた中で考察したシンプルな哲学。

その裏側にある意図を詳解したトップアスリートによる稀有な「言語化」の書。

「ブレない」とはどういう状態か。／勘違いしがちな「夢」と「目標」の明確な差／いつ自分を信じ、いつ自分を疑うのか？／監督の言うことを聞くだけではダメな理由……etc.

PROFILE
遠藤航　Wataru Endo
1993年2月9日生まれ。神奈川県出身。中学3年時に湘南ベルマーレユースからオファーを受け、神奈川県立金井高等学校進学と同時に湘南ユースに入団。2010年、湘南ベルマーレに2種登録選手として登録されJリーグデビュー。2011年にトップチームに昇格し167試合に出場。2015年12月浦和レッズに完全移籍。2017年にはAFCチャンピオンズリーグで優勝し初の国際タイトルを獲得した。2018年8月にジュピラー・プロ・リーグのシント＝トロイデンVVへ完全移籍。2019年８月ブンデス２部のVfBシュトゥットガルトにレンタル移籍し、１部昇格に貢献。2020年４月に完全移籍し133試合に出場。2021－22シーズンからはキャプテンを務め、2年連続でデュエル勝利数1位を記録。2023年８月プレミアリーグの名門・リバプールに移籍。1年目から主力として活躍、カラバオカップ制覇に貢献。翌シーズンはプレミアリーグ制覇を果たす。また日本代表は、2017年に初選出。2018年ロシア・ワールドカップ、2022年カタール・ワールドカップでメンバー入り。2023年よりキャプテンとしてプレーする。2021年よりWebメディア「SYNCHRONOUS」（シンクロナス）で自身のプレーを解説する動画コンテンツ「月刊・遠藤航」を配信中。前著に『DUEL』（SYNCHRONOUS BOOKS）がある。
https://www.synchronous.jp/ud/content/6119eb747765614663070000
プライベートでは4児の父。



発行：株式会社日本ビジネスプレス
発売：ワニブックス


【目次】

プロローグ
夢　「日本代表でワールドカップ優勝」
　目標１　チームの残留とスコアポイント10
　　　BOOSTER①　目標は届く高さに設定する
　　　BOOSTER②　足りないものは「伸びしろ」として捉える
　目標２　日本代表の目線を揃える
　　　BOOSTER③　一歩目にしこうを注力する
　目標３　主体的なサッカーをする
　　　BOOSTER④　会話を増やす
　目標４　アジアカップで優勝する
　　　BOOSTER⑤　チャレンジし続ける、「やって後悔」を選ぶ
　　　BOOSTER⑥　きついときに落ちない――「しんどさ耐性」を持つ
　　　BOOSTER⑦　ステップを下りない「過信のメンタリティ」
　　　BOOSTER⑧　「結果を残すしか評価されない」正解ではなく最適解
　目標５　「対世界」を意識してワールドカップ出場権を獲る
　　　BOOSTER⑨　みんなで言って、最後はひとつ
　　　BOOSTER⑩　長所が消える「ウィークを許容する覚悟」
　　　BOOSTER⑪　抜かれる経験をする
　目標６　日本代表でワールドカップ優勝
夢　「プレミアリーグでプレーする」
　目標１　ボランチとしてプレーする
　　　BOOSTER⑫　ビビらない
　　　BOOSTER⑬　目標は設定した基準と夢をマッチさせる
　目標２　「絶対に」デュエル王になる
　　　BOOSTER⑭　相手の考えていることを想像する
　目標３　監督とチームメイトの信頼を勝ち取る
　　　BOOSTER⑮　サプライズはある
　　　BOOSTER⑯　自分の過去を評価する
　　　BOOSTER⑰　自分を肯定する
　　　BOOSTER⑱　自分に矢印を向ける
　　　BOOSTER⑲　自分のスタイルを一回捨てる
　　　BOOSTER⑳　自分の評価を受け入れる
　　　BOOSTER?　自分を信じ続ける
夢　「プレミアリーグで優勝する」
　目標１　ひとつ目のタイトルを獲得する
　　　BOOSTER?　ディテールにこだわってこそ質で勝負できる
　目標２　5戦全勝
　　　BOOSTER?　目の前にフォーカスする
　目標３　新しいスタイルを理解する
　　　BOOSTER?　違いを考察し、試行錯誤する
　目標４　自分が出た試合はすべて勝つ
　　　BOOSTER?　役割を全うする
　　　BOOSTER?　準備は変える、メンタルは変えない
　目標５　プレミアリーグで優勝する
　　　BOOSTER?　姿は人の評価を動かす
　　　BOOSTER?　監督にとって「いい選手」にならない
　　　BOOSTER?　すべての課題は「慣れ」が解決する
　　　BOOSTER?　ルーティンと「時間の使い方」
　　　BOOSTER?　時間を作ってくれる人に「時間を使う」

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。

[n-mochizuki]

遠藤航、代表離脱。衝撃的な出来事で涙が出た。この4年というか人生を賭けて目指してきた夢が、目の前から無くなるのは本当に無念だったと思う。著作の端々に遠藤の思考が読み取れる。リアタイで彼の勇姿を見れたことは自分の人生の一部になっているなぁと実感した。チーム事情はあるが来シーズン是非最高のシーズンにしてほしい。クロップのモチベーターとしての一面も読めてグッとくる。クロップの最後のシーズンを共に過ごしたのは変え難い財産でしょうね。最後の一文は泣きます。遠藤ならこれからの人生をより良いものにしていけるでしょうね

2026/06/16