出版社内容情報
★★★ALL 200kcal台以下★★★
買うより、約半分のカロリー!?
間食はダイエットの味方！
オーブン要らず！濃厚！カンタン！あすけん初のスイーツレシピ本。
「ダイエット中だから」と、おやつを諦めていませんか？
実は、ガマンのしすぎは逆効果。
管理栄養士がおすすめする「かしこい間食」で、
体も心も満足する間食習慣をサポートします。
「甘いもの大好き！」
「1日の癒しは、スイーツ！」
という甘党派の声から生まれた、おやつ大全。
美味しさとヘルシーさを研究し尽くした愛蔵版。
●「あすけん」とは？
食事画像やバーコードを読み取るだけでカロリーや栄養素を自動計算してくれるAI食事管理アプリ。カロリーと各種栄養素の過不足や食事バランスをグラフで表示。記録された食事・運動の内容に応じて、管理栄養士が監修したアドバイスが毎日無料でチェックできます。
【目次】
内容説明
このカロリーなら毎日食べたい！買うより約半分のカロリー！？間食はダイエットの味方！累計会員数１３００万人超！あすけん初スイーツレシピ本。
目次
１ オーブンも型もいらない 簡単！ヘルシーおやつ（スコーン（プレーン／紅茶／チョコチップ）
アップルパイ ほか）
２ 奇跡のカロリーダウン 濃厚！こってりおやつ（自家製チョコ；ベイクドオーツ（バナナ／ブルーベリー＆カッテージチーズ／かぼちゃ＆クルミ） ほか）
３ 驚きの低カロリー ツルン！ひんやりおやつ（ミルク＆ココアプリン；ブラマンジェ ほか）
４ おなかすっきり 腸活！ダイエットおやつ（自家製グラノーラ；おから蒸しパン（プレーン／抹茶） ほか）
５ 物足りないを満たす 食事としても！しょっぱい系おやつ（ガレット；鹹豆漿 ほか）
著者等紹介
道江美貴子［ミチエミキコ］
ＡＩ食事管理アプリ『あすけん』管理栄養士。女子栄養大学（現：日本栄養大学）栄養学部卒業後、大手フードサービス企業に入社。１００社以上の企業で健康アドバイザーを務めた後、２００７年、新規事業の立ち上げメンバーとして株式会社ａｓｋｅｎに参画し、以後『あすけん』の企画・コンテンツ制作・開発に携わる。現在、株式会社ａｓｋｅｎ取締役としてあすけん事業統括責任者を務める（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
感想・レビュー
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いくみ♪
