出版社内容情報
今ならお得！【初版限定】今すぐ使える！アイラップ10枚付き
「ポリ袋」で毎日のごはんをラクに作るだけで、勝手に防災力が身につく！
TV出演多数のポリ袋の達人が教える、“いざ”という時にも役立つ「知って得する」BESTレシピ
「もう茹でない！アイラップうどん」を始め、
☆アイラップパスタ
☆アイラップチャーハン
☆アイラップ焼きそば
☆アイラップもち
☆アイラップ蒸しパン
☆アイラップ蒸し野菜
など、どんな定番料理も「アイラップ」で作れて、洗い物も激減！
この１冊のレシピさえ知っておけばOK！
“鍋も皿も汚れない”最強の調理法が、今日ラクしたい人も、未来に備えておきたい人も両方救う！世界でも有数の災害大国である日本人なら知っておきたい、ライフハックが盛りだくさん。
・防災商品って、ふだんはしまっていて非常時に使うだけ。
でも、アイラップなら日常的に使って、非日常に備えられる！
・湯せん調理だから、栄養素を逃がさない！
・油いらずでカロリーオフ！
・湯せん調理なら、２品同時に調理が可能！
・ハンバーグなら、袋でこねて⇒湯せん。ソースも別の袋で一緒に湯せん。
ベタベタボールも、ギトギトフライパンも一切なし！
【目次】
内容説明
ポリ袋で作って勝手に防災力が身につく！袋でこねて→湯せん。面倒な洗い物なし！栄養素を逃がさない！油いらずでカロリーオフ！ＴＶで大人気。これさえ作ればＯＫ！
目次
１ 知って得する！最強時短メニュー 主食 アイラップレシピ
２ 火を使うなら、ムダなく効率的に！ 湯せん アイラップおかず
３ 電子レンジだけで、ちゃんと一品 レンチン アイラップおかず
４ あと一品、がすぐできる アイラップで簡単副菜
５ がんばらなくても、ちゃんとスイーツ アイラップ スイーツ
６ 洗い物できない、火も限られる…アイラップ 非常食レシピ
著者等紹介
ｍａｋｏ［ＭＡＫＯ］
アイデア料理研究家。栄養士、フードコーディネーター、野菜ソムリエの資格を持つ。３時間で３０品以上のつくりおきを完成させる“超速ワザ”が注目され、ＴＶ「沸騰ワード１０」や「ヒルナンデス！」（日本テレビ系）等に出演。ＴＶ・雑誌・Ｗｅｂ・ラジオなど各種メディアでのレシピ紹介や、食料品メーカーのレシピ開発も行う（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
