出版社内容情報
熱中症予防には…「マテ茶」や「スギナ」のハーブティーを
頭痛には…「ペパーミント」配合のオイルでマッサージを
ストレスや疲れを感じたら…「高麗人参」のタブレットを
安易に薬に頼る前に！
植物や食べもので不調をととのえることができます。
ロングセラー『自然ぐすり生活』実践編！
植物療法士の第一人者・森田敦子氏に師事した著者が、自身の身をもって実証、厳選した自然ぐすり157品を具体的に紹介！
誰でも今すぐ始められて、実感できる！ 一家に1冊欲しい保存版です
Contents
Chapter1 からだの“不調”に
Chapter2 “巡り”のいいからだに
Chapter3 こころの“不調”に
Chapter4 “美容”に役立つ
Chapter5 “女性”ならではの悩みに
内容説明
ロングセラー『自然ぐすり生活』実践編。今すぐ始められる！厳選された１５７品。
目次
１ からだの“不調”に（風邪をひいたときに；のどの痛みで苦しいときに ほか）
２ “巡り”のいいからだに（免疫力を上げて、ウイルスに負けない；からだを温める、冷えをとるコツは ほか）
３ こころの“不調”に（何よりもストレス対策！；ストレスや不安を過剰に感じたときに ほか）
４ “美容”に役立つ（肌の乾燥、アンチエイジングに効く成分は；シミの対策に ほか）
５ “女性”ならではの悩みに（月経痛がつらいときに；女性の８０％が経験しているＰＭＳに ほか）
著者等紹介
南上夕佳［ナンジョウユウカ］
植物療法士。２０代で若年性更年期障害と診断されたことをきっかけに植物療法専門校「ルボアフィトテラピースクール」にてＡＭＰＰ（フランス植物療法普及医学協会）認定資格を取得。日本における植物療法の第一人者、森田敦子氏に師事し、同スクール副代表を経て独立。百貨店や企業で数々のセミナーやカウンセリングを行う。現在はエビデンスとともに女性のための植物療法を学ぶオンラインスクール「Ｆｅｍｔｅｃｈ Ｉｎｓｔｉｔｕｔｅ」を主宰（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
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