ワニブックスＰＬＵＳ新書 ミトコンドリアから読み解く老化と再生―「老けた人」と「若々しい人」の違いはミトコンドリアだった！

武本 重毅【著】

ワニ・プラス（2025/09発売）

• サイズ 新書判／ページ数 176p／高さ 18cm
• 商品コード 9784847062353
• NDC分類 491.358
• Cコード C0277

出版社内容情報

近年、細胞内の「エネルギー工場」であるミトコンドリアに注目が集まっている。著者はアンチエイジングの鍵はミトコンドリアを健康に保つことにあると説く。ミトコンドリアが私たちの身体の中で果たしている重要な役割を解説し、ミトコンドリアを元気に保つための実践法を伝授する。本書はアンチエイジング対策の決定版である。

発売：ワニブックス　発行：ワニ・プラス


【目次】

内容説明

老化は、決して運命ではない。「アンチエイジング３本の矢」でミトコンドリアを救おう！老化、認知症、心不全、糖尿病、サルコペニア…、これらの病気には、ミトコンドリアの機能低下が深く関わっています。

目次

第１章　生きるエネルギーの源―ミトコンドリアって何？
第２章　命を動かす「エネルギー」とは何か―ミトコンドリアとＡＴＰのすごい関係
第３章　体の中の「エネルギー地図」―ミトコンドリアと臓器たちのチームワーク
第４章　ミトコンドリアが弱ると、なぜ病気になるの？―エネルギー不足がつくる“体の不調”の正体
第５章　老化とは、細胞の“エネルギー切れ”だった？―ミトコンドリアと「年をとる仕組み」
第６章　老化のメカニズムを知る―老化は見えない「３つの敵（破壊者）」から始まる
第７章　ミトコンドリアを元気にする「３本の矢」―老化にブレーキをかける、新しい生活戦略
第８章　ミトコンドリアが元気になる食事・運動・睡眠、そして太陽光
第９章　病気になる前に、細胞で予防する―ミトコンドリアが変える未来の医療
第１０章　明日への希望のメッセージ―細胞から、もう一度「元気」を取り戻す
終章　ミトコンドリア研究の最前線

著者等紹介

武本重毅［タケモトシゲキ］
聚楽内科クリニック院長。１９６０年生まれ。熊本大学医学部を卒業し、熊本大学第二内科に入局。熊本大学大学院医学研究科（脳・免疫統合科学系独立専攻免疫病態学講座）博士課程修了後、１９９６年から１９９９年まで、アメリカの国立衛生研究所の国立癌研究所にて客員研究員としてウイルス発がん・腫瘍免疫を学ぶ。帰国後、高知大学医学部附属病院第三内科学内講師、２００５年より国立病院機構熊本医療センター統括診療部血液内科医長等を歴任し、２０１１年熊本大学大学院医学教育部臨床国際協力学分野客員准教授に。２０１７年４月より現職。「老化を治し、若返っていく」治療に取り組み、アンチエイジングの考えを毎日の治療に取り入れ「アンチエイジング３本の矢」を実施している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。

[ヨハネス]

ミトコンドリアが大切、という本ならたくさん読んだが。「食べたものをエネルギー(ATP)に変換する」という働きをするのはこの本で初めてわかった。が、どうしたらミトコンドリアを大切にできるのかはやはりわかりにくい。NMNや5-ALA（ファイブ・アラ）のサプリと水素吸入の3つ？どれも高価だ。（水素吸入を何年も続けたけど効果を自覚することはなくやめてしまったぞ）鉄亜鉛ポリフェノールや中鎖脂肪酸を食べることがその次、一番安価なのは運動なのね。

2025/11/09

[happy3939]

何冊も読んだミトコンドリア関連の本で一番、中身が濃かった！

2025/10/15

[cdttdc]

睡眠、食事、運動をいかに徹底するか。だけ。

2025/10/12