ワニブックスＰＬＵＳ新書 「足し算医療」のススメ―７０代、老化の分かれ道でつまずかないために

和田 秀樹【著】

ワニ・プラス（2023/09発売）

• サイズ 新書判／ページ数 208p／高さ 18cm
• 商品コード 9784847062124
• NDC分類 493.18
• Cコード C0277

出版社内容情報

歳を重ねれば、体の機能や能力が衰えていくことは避けられません。若いころならば、健康診断で血圧やコレステロール値、血糖値が高いと指摘され、それを薬などで下げることで、命に係わる病気を防ぐ意味はあるでしょう。ところがそれと同様の医療、「引き算医療」を、高齢者に行うと、元気や活力が奪われ、そのベースとなる免疫力にダメージを与えてしまうことになるのです。
６０歳を過ぎてから必要なのは、むしろ足りないものを積極的に補っていく「足し算医療」です。著者が６０歳から実践してきた、血圧や血糖値のコントロール、毎朝摂取するサプリメントや食生活などをはじめとする「足し算医療」の例を紹介しながら、７０代、８０代を迎えても元気にイキイキ、ハツラツと人生を謳歌するための「足し算医療」という考え方と具体策を提案します。

内容説明

歳をとって衰えを感じたら、元気になれるモノ、コト、薬、生活習慣を「足し算」しよう。「がまん」をやめて、「楽しい」を足す！６０代からの賢い生き方と選択すべき医療とは？

目次

第１章　日本人を狂わせる「引き算医療」（人の晩年は医療次第；「命を守る」という大義名分ほど怖いものがあるか　ほか）
第２章　「足し算医療」で老化の壁を乗り越える（さあ、足し算医療を始めよう；ポイントは「足りないものを足す」　ほか）
第３章　Ｄｒ．和田の「足し算医療」のススメ（６０代からの人生は楽しんだもの勝ち；血管年齢は９０歳ですが、元気です　ほか）
第４章　今日から始めよう！「足し算ライフ」とがまんしない生き方（ルーティンをぶっ壊せ！；「いつもの道」を歩かない　ほか）

著者等紹介

和田秀樹［ワダヒデキ］
１９６０年、大阪府生まれ。東京大学医学部卒。精神科医。東京大学医学部付属病院精神神経科助手、米国カール・メニンガー精神医学校国際フェローを経て、現在、ルネクリニック東京院院長。高齢者専門の精神科医として３５年にわたって高齢者医療の現場に携わっている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。

感想・レビュー

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33 後半良い。図書館本。この著者今ひとつだったが見直した。完全に信ずるべきかは議論の余地あるように思えるが、このように考えれば気楽だね。少子化対策よりも高齢者対策を！高齢者を元気にして消費活性化 異常値を基準値まで下げる🟰引き算医療 ⚫︎降圧剤　服用して頭痛肩凝り改善するなら良し。服用してぼんやり、ふらふら⇨やめた方が良い。血圧下がる⇨血の巡り悪化⇨ぼんやり、フラフラ ⚪︎男性ホルモン足し算 ⚫︎カラオケ‼️ ⚪︎苦しんでもがいて死ぬ人は極めて稀。 ⚫︎長生きよりも元気でいたい！

2024/06/15

[Noriko S]

旅のお供にあっという間に終了。我慢をやめて栄養と楽しいを足す。どうせ死ぬのだから最後まで楽しく行きたいと思う。

2025/05/16