内容説明
日本初！ストレッチ専門店を開業したカリスマトレーナー兼子ただしが伝授。確実にくびれ美人になる“痛くないやわらかメソッド”。
目次
１ やわらかいカラダは痩せやすい！くびれッチ！の魅力（そもそも“くびれッチ！”とは？；カチコチのカラダはダメ？カラダがかたいと太る理由 ほか）
２ 即やわらかくなる裏ワザ満載！実践５秒で変わる！くびれッチ！（くびれッチ！を行なう際のポイント＆注意点；くびれッチ！ダイアリー、サイズ・体重グラフをつけてモチベーションＵＰ！！ ほか）
３ カラダの不調もラクラク解消！悩み別くびれッチ！メニュー（肩コリ；腰痛 ほか）
４ 今すぐボディをきれいに見せるテク！くびれッチ！のポーズ（電車の中でつり革を持つ；椅子に座る ほか）
著者等紹介
兼子ただし［カネコタダシ］
株式会社スリーエスグループジャパン代表取締役。スポーツストレッチトレーナー。新日本キックボクシング日本フェザー級４位現役選手。１９７１年生まれ。茨城県出身。自身の経験から独自の「スポーツストレッチ」と、それを応用した「姿勢矯正ストレッチ」を考案し、スポーツストレッチトレーナーとして活躍。２０００年、日本初となるスポーツストレッチ専門店「スリーエス」を開業、現在は全国に７店舗展開。他にも脚が細くなり、ラクに走れる“伸びランニング”のセミナー、小学校で姿勢教育、国士舘大学大学院との共同研究も行なっている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
かおりんご
31
本だとなかなか難しいなぁ。続けていけば、柔らかくなるらしいが。2014/08/14
優花 🍯ﾓｸﾞﾓｸﾞ
27
体の硬い私にはキツイストレッチもありますが、ちょっとした時間にストレッチをしたり自分の体のメンテナスを心がけたいと思います。2014/06/08
そうちんﾏﾏ
5
本じゃなくてDVD見たい。2012/05/14
円舞曲
5
リクエストしていたのをすっかり忘れていた（汗）2012/03/25
ａｒｉｎａ
2
ストレッチだけでなく、パソコンをうつときの姿勢や階段を歩くときの姿勢など、良い姿勢についても言及されていたので購入。正しい姿勢を身に付けたい。ストレッチは骨を意識して。2018/01/28
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