内容説明
フランスのタバコ人口を激減させた話題の禁煙本。フランス式最新禁煙プログラム。
目次
第１章 あなたはどんなスモーカーで、なぜニコチン依存症になったか（あなたのタバコの依存度は？；どうしてニコチン依存になったのか ほか）
第２章 あなたは本当にタバコをやめたいか（あなたの動機を検討してみよう；動機を強めよう ほか）
第３章 禁煙のスタート前にしておくこと（自分の喫煙行動を観察しよう；きっかけになる場面とタバコを切り離そう ほか）
第４章 禁煙に踏み切ろう（あなたを支援できる治療薬；喫煙欲求に対抗するための行動療法 ほか）
第５章 女性と子どもの喫煙（妊娠中の女性の喫煙；子どもにタバコを吸わさないようにする方法）
著者等紹介
オーバン，アンリ・ジャン［オーバン，アンリジャン］［Ａｕｂｉｎ，Ｈｅｎｒｉ‐Ｊｅａｎ］
精神科医。中毒治療センターの所長。タバコ中毒者の行動プログラムを発展させる
デュポン，パトリック［デュポン，パトリック］［Ｄｕｐｏｎｔ，Ｐａｔｒｉｃｋ］
一般医。職場でのタバコ中毒の予防に関する権威。著作あり
ラグル，ジルベール［ラグル，ジルベール］［Ｌａｇｒｕｅ，Ｇｉｌｂｅｒｔ］
血管病の専門医。１０数年に渡ってタバコ依存、禁煙運動に身を捧げる。フランスで初めての禁煙を手伝うサービス機関を設立
高橋裕子［タカハシユウコ］
１９９４年から大和高田市立病院にて「禁煙外来」を開設。１９９７年からは全国の喫煙者を対象にインターネットで「禁煙マラソン」を主宰し、全国規模での禁煙活動に積極的に取り組み、高い禁煙率を実現してきた。禁煙に関する著書多数
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