内容説明
海を守る洗濯の方法から、安心クッキングまで女性の毎日に欠かせな情報がたくさん！暮らしの中のエコロジーを探すグループ生活クラブ生活協同組合の協力で生活に密着したハウツー充実です。
目次
１ あなたのからだから始める。（化粧品のアレルギーがシミの原因に！成分のわかる化粧品を使いましょう。；大型レストランの料理はレトルト並み？外食よりもお弁当にしたいですね。；家のキッチンだって食品添加物だらけ。安心なキッチンに変える方法は？；メイク落しにはクレンジングは不用！石鹸ですっきりと洗いあげましょう ほか）
２ わたしの家から始める。（お掃除用洗剤で手が荒れてしまうのはなぜ？家の中も合成洗剤ではなく石鹸でピカピカに。；ワードローブの中の見捨てられた洋服たち。リサイクルショップを活用して問題解決！；都会でのゴミの問題はかなり深刻。家庭内リサイクル運動を始めましょう。；本当に欲しいものを手に入れるための、賢い買物の方法を考えてみましょう；農薬はめぐりめぐって赤ちゃんの口に！汚染されてない有機野菜を食べましょう。 ほか）
３ わたしの町から始める。（合成洗剤を流すと川の水が汚染されます。手にも川にもやさしい石鹸でお皿洗いを！；洗濯物をきれいにする洗浄力だって、合成洗剤よりも石鹸のほうが優秀です。；おいしいところだけ食べて残すのはダメ。素材は丸ごと食べてこそ意味があるのです。；世界を騒がしている酸性雨の問題。日本でも、酸性雨は降っているのです。；家庭の庭にも農薬が入り込んでいます。これからは有機園芸を目指しましょう ほか）
