内容説明
いつもの呼吸を変えるだけで、心とカラダが劇的に蘇る。全身に酸素を送ることで、深い瞑想に入り、血行が良くなる、疲れがとれる、痩せる、心が軽くなる。
目次
第１章 瞑想呼吸は肉体と生理面をこんなに活性化する
第２章 瞑想呼吸法で悩みが解消し心が穏やかになれる
第３章 いつまでも若く健康美に輝くために必要なこと
第４章 今、若さと健康が得られていない原因
第５章 いつでもどこでもできる瞑想呼吸法
第６章 毎日実践したい瞑想呼吸法
第７章 一日一回は取り入れたいストレッチ
第８章 瞑想呼吸法で健康を取り戻し若返った人々
第９章 Ｑ＆Ａ
著者等紹介
原久子［ハラヒサコ］
幼少の頃からの虚弱体質を呼吸法と瞑想によって克服。ヨガの研修を１０年経てから高橋信次氏に師事し、心の世界に開眼する。以来心と体と魂の浄化・開発を目指す研究に取り組んでいる。その間、武蔵野音楽大学、１９７３年に東京高等鍼灸学校を卒業。東洋医学の治療家として臨床研究を重ねる傍ら、独自のヒーリング法と心の浄化を通して、理想・希望が実現するスーパーメソッドを考案する。全国でセミナーや講演活動を行なっている。また、２００５年よりワンネスユニバーシティの研修に参加し２０１０年１月にトレーナーとなり、２０１２年からワンネスメディテーターとして全国各地で活動している。原アカデミー代表。名誉心理学博士（Ｕ．Ｓ．Ａ．）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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感想・レビュー
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もくたつ（目標達成）
3
丹田で呼吸するのが大事だとわかった。2017/09/18
Natsuki
0
原因のよくわからない体調不良に悩んでいた時に書店でみつけて購入。 なかなか続けるのが大変ですが、瞑想呼吸をした日は普段より気分が良いなと感じます。2015/08/20
わに
0
★★★☆☆2019/03/14
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- 和書
- 人間と労働の経済学
