内容説明
フルーツとジュースで体の奥底から毒素が吹き出す究極の健康法。「断食」がもたらすリセット＆デトックス。大昔、私たちの祖先は主としてフルーツを食べて生きていた！
目次
「食」のミニマリズムをめざす
美しい高波動の体をつくる
ジュース＆フルーツ断食でセンサーを磨く
老化と病気の原因は、「食べすぎ」
「食べすぎ」の大罪→血液の汚れ
まずは“体内時計”を知ることから
もう一つの“内臓修復・体内時計”
究極の健康法は、“断食”です
「断食」がもたらすリセット＆デトックス
私たちは、「過食」動物ではなく、「果食」動物だった！
フルーツはパーフェクトフード
なぜ、フルーツ＆ジュース断食は三週間なのか？
カロリーでなく、高波動食の時代
高電位ボディ
自分の本質を知るキーは「波動」
食べる物を削ぎ落とす
ベジタリアニズム
デトックスは、血液の浄化作用
体も空間も「ミニマリズム」
著者等紹介
ムラキテルミ［ムラキテルミ］
１９８２年、ハナエ・モリに入社。のちに資生堂・ザ・ギンザを経て住友商事、ＯＴＴＯ、ジュピターショップチャンネルを最後に退社。バイヤー＆セールスパーソン、マクロバイオティック料理研究家。テレビ通販では３７０億円という驚異的な売上を達成し、テレビ東京『ガイアの夜明け』にカリスマバイヤーとして出演。２００８年７月に株式会社エル・シャンを設立。２００９年５月に肝臓ガンと診断され、余命３カ月と宣告される。同年８月より「石原メソッド」を始めて、２０１０年１０月に完治した（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。
ジュリ
1
著者の体験、思ったことみたいな内容。もう少し根拠が欲しかった。2016/03/14
たふ
0
個人的にムラキテルミ祭り中。フルーツ、結構高いしな果物。でもやってみたい。2016/06/17
凌🔥年300冊の読書家🔥
0
波動とかなんだとか、かなり胡散臭いところも多い。ただ、フルーツ断食をする際では参考になったことは多い。2016/02/04
