内容説明
考え方をちょっと変えるだけで、あなたが変わる！たった１つのテクニック。「自信」の元は誰でも持っている。ひと目でわかる「自信度」テスト付。
目次
１ 自分には力がある。ツキがあると信じて行動してみよう（得意分野で誰にも負けない自分の“城”をつくれ；自信がないなら、まず得意なことではずみをつけろ ほか）
２ 他人の目など気にするな、自分の言動に迷いをもつな！（ときには、悪い子になってみよう；上司に使われにくい部下であることを恐れるな ほか）
３ 逃げることなく心を開いて、ありのままの自分をみつめろ（自分の力で手の届かない“目標”を立てるな；目標は適度の高さに設定して、セルフ・コントロール度を高めよ ほか）
４ ドキドキ、ハラハラの一線を踏み越えれば大きな山を動かすこともできる（戦うまえに“勝利宣言”をして、モチベーション度を高める；だいじなことは、はじめにズバリと言え ほか）
５ 自信がつく「自分だけの儀式」をつくろう（緊張したら、わざとゆっくり振舞え；気おくれする相手には、目を見つめてフラストレーションを追放せよ ほか）
著者等紹介
渋谷昌三［シブヤショウゾウ］
１９４６年神奈川県生まれ。７２年学習院大学哲学科卒業。都立大学で文学博士号をとる。学習院大学助手、山梨医科大学教授を経て２００１年より目白大学社会学部社会情報学科教授。社会心理学者、エッセイストとして幅広く活動中（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
スノーシェルター
15
こういう内容は読むタイミングが大切だと思っているけれど、自分を見直すにはちょうど良い本だった。2016/01/03
Tanaka
3
ポジティブに考えていくことがだいじだね2018/12/06
ヤスタカ
2
アンケートに答えて自分がどんなバランスの心を持っているか確認できる本です。切り口はプライド、セルフコントロール、モチベーション、フラストレーション耐性度が確認できます。私の場合はセルフコントロール度（他人の目を気にするかっこ）とフラストレーション耐性が弱みでした。当然、弱みを補強するアドバイスも豊富です。2015/03/17
もりねずみ
1
駄目でもともと！ 借金を逆手に取る！ 匿名のサングラスを外せ！2015/04/28
