目次
１章 どうしてあなたはタバコを吸う必要があるのですか
２章 タバコはやめたいけど、吸いたいのですね
３章 わかっているのにやめられないのは依存症だからです
４章 タバコにひそむ悪魔の兄弟
５章 タバコが「楽しい」「リラックスできる」「ストレスを減らす」は幻想です
６章 健康で幸せで自由な自分を取り戻してください
７章 いよいよ、新しい生活の秒読み段階に入ります
８章 最後の１本のセレモニーです
著者等紹介
カー，アレン［カー，アレン］［Ｃａｒｒ，Ａｌｌｅｎ］
自身が大変なヘビースモーカーだったが、１９８３年に独自の「やさしい禁煙法」を創案。その驚くべき効果でたちまち世界中に評判が広まる
エイズベット，ベヴ［エイズベット，ベヴ］［Ａｉｓｂｅｔｔ，Ｂｅｒ］
オーストラリア在住のイラストレイター。女流作家、カウンセラーとしても幅広く活動している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
感想・レビュー
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りこにゃん
2
確かにイラスト版の方が内容がすっと入ってくるので分かりやすい。2012/10/21
