内容説明
四週間で最高八．一キロもやせた！“眠っている間も減量したい！”ボクサーたちの切なる願いから生まれたダイエット法。アミノ酸を柱に四つの天然物質が協力して、確実なダイエット効果を発揮する。いつも通りの食事をしながら一、二週間もすると体重は減り始め、続けることでふとらない代謝の仕組ができ上がる。
目次
１章 片岡鶴太郎さんの自己改革を伴ったダイエットこそ本物
２章 ボクサーたちはこうして体重を落としている
３章 油断すればふとる私たちの体
４章 眠っている間にやせるボクサー式マル秘ダイエット
５章 四週間で最高八・一キロやせた！
６章 効率のよい運動でもっとやせる
７章 からだにやさしい水の活用が原点
８章 添加物や農薬を体内から排泄しよう
９章 体に合わせて使えば効果的、健康増進ダイエット食品
１０章 ふとらないための意識改革のすすめ
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
Ryo
1
片岡鶴太郎さんも実践された協栄ジムのボクサー式ダイエット本。結構ダイエット本は読んでますが、初めて知る情報などもあって10年以上前の本ながら勉強になりました。ボクサーが飲んでいる食品等も本文には出てくるので知りたかったのにそれは載ってなかったのがちょいマイナスポイントかな。家でやることに関しては特に特別な事は載ってないけど60分のメニューしか載ってないので、毎日20分の体操すら出来てない身としてはそれ以前の問題>_<；2011/08/08
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- 和書
- 定本琉球国由来記
