内容説明
「肩がこる」「首がいたい」―肩・首のこり、痛みをあきらめていませんか。多くの人が肩や首のこりに悩んでいます。肩こりの原因は悪い姿勢、ストレス、運動不足、病気などさまざまです。本書は肩こりのしくみから東洋医学にもとづいた対処法・体操をわかりやすく具体的に紹介します。
目次
第１章 あなたの肩こりをどうする？（あなたの肩こり、がまんできるかできないか？；肩こり養生の基本と心構え ほか）
第２章 究極のセルフケアをめざして（セルフケアの基本は姿勢；肩がこりにくい服装と靴 ほか）
第３章 肩こり専科（鍼灸院での治療；中国医学による病気のとらえ方 ほか）
第４章 肩こりはなぜ起きる？（肩こりが起こるメカニズム；肩こりを引き起こす原因 ほか）
著者等紹介
石川家明［イシカワイエアキ］
１９５１年神奈川県生まれ。１９７５年日本鍼灸理療学校卒業。２００２年より早稲田速記医療福祉専門学校講師。１９９２年健康まちづくり研究所設立。２００１年よりＴＯＭＯＴＯＭＯ（友と共に学ぶ東西医療研修の会）主宰。共編著に『臨床針灸処方の実際』（緑書房刊、第１０回間中賞奨励賞）など
石田智子［イシダトモコ］
２００１年神奈川衛生学園専門学校卒業。２００６年東海大学体育学部競技スポーツ学科非常勤助手を経て現在同校非常勤講師。１９９８年より石川家明氏に師事し、鍼灸医学、漢方医学を学ぶ。石川ゼミ生、ＴＯＭＯＴＯＭＯ（友と共に学ぶ東西医療研修の会）メンバー（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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感想・レビュー
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退院した雨巫女。
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《私‐図書館》肩こりを治したい。姿勢をよくして、運動をしなくては。2011/08/18
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- 和書
- 今度は愛妻家 竹書房文庫
