健康家族シリーズ こころの健康チェックポイント―不眠・うつ病・ストレス過剰

鈴木 多加二【著】

旬報社（1994/10発売）

• サイズ B6判／ページ数 192p／高さ 19cm
• 商品コード 9784845103720
• NDC分類 498.39
• Cコード C2347

内容説明

読むメンタル・クリニック。ヒツジの数を数えると早く眠れる。眠れないときにはお酒と薬、どっちをのむ。真面目で責任感のつよい人ほどストレスになりやすい。気軽に読めるくらしのなかのメンタルヘルス読本。

目次

第１章　睡眠はこころの健康の窓口
第２章　知っておきたいこころの病
第３章　女性に多いこころの病
第４章　メンタルヘルスのためのくらしづくり