目次
１章 土踏まずってどういうところ？（土踏まずは全身を支える土台にかかわる重要な部分だった！；危険に備える体の動きにも足の裏が大きくかかわっている ほか）
２章 扁平足ってどういうもの？（扁平足とは舟状骨が落ちて土踏まずがつぶれた状態；足の形が似ている親子は扁平足も遺伝する？ ほか）
３章 ふくらはぎってどんなところ？（ふくらはぎと土踏まずの関係は心臓の疲労にもかかわる一大事；ふくらはぎをはじめとした足の筋肉はクッションでもある ほか）
４章 もっとある！？土踏まずからくる体の不調（「なんとなく不調」を感じたら回復力を取り戻すケアが必要；新鮮な栄養分が手に入らず老廃物も排出されない悲劇 ほか）
５章 土踏まずと足のケア（帰宅後は必ず足まわりのリセットを；土踏まずから始めるふくらはぎまでケア ほか）
著者等紹介
森田真理［モリタマリ］
「ぎんざ鍼灸ｓａｌｏｎ」オーナー。鍼灸国家資格所持。１９歳でエステティシャンになるが、激務がたたり３０代で寝たきり生活になる。闘病中に鍼灸治療と出合い、早稲田医療専門学校入学。後に渡米し解剖学を修得。中医師につき東洋医学を徹底的に学び、３６歳で鍼灸国家資格を取得。現在は銀座で、長年培ってきた技術と経験を生かし、それぞれのニーズに最適最善のオーダーメイドの美容テクニックと鍼灸治療を組み合わせた、美容に特化したユニークな鍼灸治療を行う（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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感想・レビュー
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hundredpink
10
ふくらはぎを揉む前に土踏まずのケアをした方が良いとのことです。2015/01/20
小紫
5
足の裏の不調によって、それをかばうために腰をひねり、肩をひねり、ついには頭痛にまで繋がっていくということを知り、ギクっとしました。身体の色々な所に影響を与えていくとは、恐るべし土踏まず、です。ただ、この土踏まずをどのようにケアしていったら良いか、それをもう少し詳しく教えてもらいたかったです。とはいえ、足の裏はTVなどを見ながらできる、との一文に、セルフケアは自分自身の意識向上が大事だと気づかされました（笑）。《図書館》2016/08/28
まんま
1
足の裏が痛くなり。あ！やはり歩き方も悪いんだなあと。土踏まずだいじ。2017/04/30
Kenji Nakamura
1
（≧∇≦）2015/10/07
ぱぴ
0
病院で検査の結果、偏平足であると診断された。意外でした。土踏まずってものすごく大切なんだと実感。2017/02/17
