目次
あなたの脳はきちんと休んでいますか？（不調を引き起こすのは日々蓄積される脳の疲れ；全身めぐりのよいカラダで心身ともに不調知らずに ほか）
１章 お疲れ脳のタイプ別デイリーセラピー（疲れたあなたの脳はアクセル型？ブレーキ型？；自分のタイプを知れば改善の近道になる！ ほか）
こんな時あんな時の時短・簡単即効セラピー（自分の気持ちをコントロールできますか？；即効セラピー）
頭の中から体質を改善！１週間集中プログラム（いつも倦怠感を感じていませんか？；体質改善―１週間プログラムにチャレンジしよう！ ほか）
２章 脳が喜ぶ生活習慣の見直し（食習慣―大事なのは方法論ではなくカラダが求めている食事；コミュニケーション―上手な人づき合いは脳のスッキリ度が左右する ほか）
著者等紹介
岡村弘樹［オカムラヒロキ］
整骨院「一会堂治療院」院長。整体だけでなく、カイロプラクティック、武術、オステオパシー、「身体動作の探究会」など、さまざまな治療法を通じて人体の探求をし続け、独自の治療法で常に患者にベストの施術を施す（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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