最後までやりきる力―目標達成のコーチが教える、やる気がなくても楽にできる方法

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最後までやりきる力―目標達成のコーチが教える、やる気がなくても楽にできる方法

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  • サイズ B6判/ページ数 189p/高さ 19cm
  • 商品コード 9784844374640
  • NDC分類 159
  • Cコード C0030

内容説明

「とにかくがんばる」は間違い!決意しても「やる気が出ない」のは正常な反応、やるべきことをやるのに「まっとうな動機」は必要ない、ビジネス界の偉人を見習ってはいけない、意志の力に頼らない「環境」をつくる、「気が進まない仕事」を解毒する…。全米ベストセラー著者、臨床心理士・スティーヴとエグゼグティブコーチ・クリスによる実践的やりとげる知恵。

目次

1 最後までやりきるのはなぜ難しいのか(動機だけではやる気が続かない理由;手をつけたくない仕事;経営者を待ち受ける罠)
2 「もっとがんばる」をやめる(やる気は自然とは湧いてこない;自分の決意を真剣に扱う;決意に必要な力を与える)
3 やりとげるための賢い戦略(自分を追い込む方法を探す;嫌いな作業を解毒する;お金で助けを買う)
4 「最後までやりきる」を続ける(「最後までやりきる力」を維持するカギ)

著者等紹介

レヴィンソン,スティーヴ[レヴィンソン,スティーヴ] [Levinson,Steve]
臨床心理士。アメリカミネソタ州で35年にわたってメンタルヘルス・プログラムを指導する。全米ベストセラーの著書Following Through:A Revolutionary New Model for Whatever You Startによって、「フォロー・スルー(やりとげる)理論」の専門家として知られるようになった。「フォロー・スルー」関連機器の開発・販売会社も経営する

クーパー,クリス[クーパー,クリス] [Cooper,Chris]
イギリス出身・在住のビジネスコンサルタント、メンター、コーチ。能力開発・目標達成に関するエグゼクティブ向けの助言を専門とする。インターネット・ラジオ番組(ボイス・オブ・アメリカ「Be More.Achieve More」)のホスト役を務め、講演活動もおこなっている

門脇弘典[カドワキヒロノリ]
翻訳家。東京外国語大学外国語学部卒

森田敏宏[モリタトシヒロ]
東京大学医学部卒、医学博士(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。

チャー

17
やろうと決めたことが、やらなきゃになり、いつの間にかしなかったということは多々あるが、本書はやる気は基本的に続かないものという前提から始まり、ではどのようにしてやりきる力を得るのかという方法について解説してる。やりきるためには、周りからの強制力もある程度必要という点は納得。いきなり独立して自由になっても、やりたいことだけではビジネスは立ちいかない。決意をきちんと管理するという考え方は新たな視点。明確な数字で目標を立てることが大切。定期的にアラートを鳴らしたり、周りに宣言するなどして、仕組みを作ることも必要2022/08/21

645TJC

15
脳は内外環境に反応してしまうため、当初の決意を保ち続けられる事は少ない。これを克服するには意思の力に極力頼らない方法、やり遂げるためのインフラ整備と正しいプレッシャーが必要。どうしてもやる気がでない時→最重要だと思える事を2分間やってみる/嫌な事以外の部分を先にやってみる。とりあえず短時間でも、途中まででもいいのでやるべき事に向き合う。朝ランをしたいなら、朝起きて玄関まで行く事を当初目標にする。目覚まし時計を別の部屋に置くなど。初期ハードルを下げるか差し迫った理由が必要。2017/02/18

☆ツイテル☆

2
フライヤー2022/01/30

syachi

2
人間やりたくないことはやりたくないし、意志なんてころころ変わりますなと。でもやんなきゃいけないことあるんだけどどうしましょってのを解説。他の人に宣言する、そうせざるをえないような状況を作るとかで気持ちに任せずシステムというかロジカルにやらなきゃな状況を作ってやろうねというお話でした。まあそれはわかったんだけど、どうにかできるけどパッパとやりたいときの気持ちの持っていき方はどうすればいいんだろ。書いてあったことの応用かな。。2016/09/28

みーこ

1
★★★☆☆ 2023/09/13

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