出版社内容情報
体が数になる？ 数が体を動かす？
３歳から80代まで楽しめる、終わらない数あそび
マラン星から来た、メルさんといっしょに、数楽たいそうの冒険に出かけよう！
この本では、著者のサワ☆博士が、さまざまな年代の方（幼児～シニアクラスまで）とおこなってきた数楽たいそうのクラスから、選りすぐりのレッスン９つを紹介します。
★数楽たいそうってなあに？★
「サワ☆博士の数楽たいそう」は、サワ☆博士こと澤宏司さんが考案した、計算と運動を同時におこなう運動プログラムです。頭と体を同時に動かすことで「数」ともっと親しくなれることでしょう。誰しもが湯船に浸かりながら１から100まで夢中になってかぞえた時期があったのではないでしょうか。数への興味は心の中でくすぶっているのかもしれません。
★いつでもどこでもどの世代でもできる★
・まだ「数」がよくわからない年齢のお子さんも、体の動きを真似するだけでOK
・「数」に興味をもち始めたら、親子でいっしょに体を動かして数えてみよう！
・「計算」が苦手、「運動」が苦手でも、ただの遊びとして、ひとりで・みんなで楽しめる
・スポーツや筋トレにも応用可能
・ご高齢の方は、日課にすることで、運動不足解消や脳トレに
数楽たいそうのクラスでは「考えすぎないで！」というサワ☆博士の声が響きます。計算は頭を使うのに、考えすぎないで！というのは変かもしれません。でも、間違えないようにと慎重に計算するのではなく、「間違えた！」と思ったところから再び考え直してみると、別の答えが浮かんでくるかもしれないのです。
計算や運動が得意な人も、数楽たいそうをすると「あれあれ…？？？」となることが多々あります。「子どもも大人も同じだけできて同じだけできない…」これこそが、頭と体を同時に動かす「２軸」の面白さ、数楽たいそうの醍醐味です。
頭も体も力を抜いて、ただ楽しみましょう。レッツトライ！
【目次】
＜目次＞
はじめに
レッスン１「きほん」 全身で1から8まで表します
レッスン２「きほんのつづき」 次は9から15です
レッスン３「ヨガ」 ヨガの動きも数になります
レッスン４「マスカラテ」 どんなスポーツでも思いのままに
レッスン５「マス・ステップス」 ダンサーになった気分で
レッスン６「きょうりょく」 みんなで数を作ります
レッスン７「ラダー」 グーパーで敏捷性を養います
レッスン８「サイドステップ」 たかが横歩きとあなどるなかれ
レッスン９「シャトル」 ダッシュを繰り返します
Column
・数の歌を聴け ～数楽たいそうの数学～
・心拍数と考えごと ～数楽たいそうの運動～
・プレーヤーも指導者も創造する ～数楽たいそうの指導～
・はざまをめぐる冒険 ～数楽たいそうの哲学～
あとがき
ブックガイド
ナンバーカードの作り方
