サワ☆博士の数楽たいそう

澤宏司

雷鳥社（2026/03/25発売）

• サイズ ﾎｶ判／ページ数 176p
• 商品コード 9784844138204
• NDC分類 410.79
• Cコード C0041

出版社内容情報

体が数になる？　数が体を動かす？

３歳から80代まで楽しめる、終わらない数あそび



マラン星から来た、メルさんといっしょに、数楽たいそうの冒険に出かけよう！

この本では、著者のサワ☆博士が、さまざまな年代の方（幼児～シニアクラスまで）とおこなってきた数楽たいそうのクラスから、選りすぐりのレッスン９つを紹介します。



★数楽たいそうってなあに？★

「サワ☆博士の数楽たいそう」は、サワ☆博士こと澤宏司さんが考案した、計算と運動を同時におこなう運動プログラムです。頭と体を同時に動かすことで「数」ともっと親しくなれることでしょう。誰しもが湯船に浸かりながら１から100まで夢中になってかぞえた時期があったのではないでしょうか。数への興味は心の中でくすぶっているのかもしれません。



★いつでもどこでもどの世代でもできる★

・まだ「数」がよくわからない年齢のお子さんも、体の動きを真似するだけでOK

・「数」に興味をもち始めたら、親子でいっしょに体を動かして数えてみよう！

・「計算」が苦手、「運動」が苦手でも、ただの遊びとして、ひとりで・みんなで楽しめる

・スポーツや筋トレにも応用可能

・ご高齢の方は、日課にすることで、運動不足解消や脳トレに



　数楽たいそうのクラスでは「考えすぎないで！」というサワ☆博士の声が響きます。計算は頭を使うのに、考えすぎないで！というのは変かもしれません。でも、間違えないようにと慎重に計算するのではなく、「間違えた！」と思ったところから再び考え直してみると、別の答えが浮かんでくるかもしれないのです。

　計算や運動が得意な人も、数楽たいそうをすると「あれあれ…？？？」となることが多々あります。「子どもも大人も同じだけできて同じだけできない…」これこそが、頭と体を同時に動かす「２軸」の面白さ、数楽たいそうの醍醐味です。



頭も体も力を抜いて、ただ楽しみましょう。レッツトライ！


【目次】

＜目次＞



はじめに



レッスン１「きほん」　　　　　　　全身で1から8まで表します

レッスン２「きほんのつづき」　　　次は9から15です

レッスン３「ヨガ」　　　　　　　　ヨガの動きも数になります

レッスン４「マスカラテ」　　　　　どんなスポーツでも思いのままに

レッスン５「マス・ステップス」　　ダンサーになった気分で

レッスン６「きょうりょく」　　　　みんなで数を作ります

レッスン７「ラダー」　　　　　　　グーパーで敏捷性を養います

レッスン８「サイドステップ」　　　たかが横歩きとあなどるなかれ

レッスン９「シャトル」　　　　　　ダッシュを繰り返します



Column

・数の歌を聴け　～数楽たいそうの数学～

・心拍数と考えごと　～数楽たいそうの運動～

・プレーヤーも指導者も創造する　～数楽たいそうの指導～

・はざまをめぐる冒険　～数楽たいそうの哲学～



あとがき

ブックガイド

ナンバーカードの作り方