内容説明
見た目にスリムになることだけにとらわれていませんか。ダイエットの目的は、健康になることです。「失敗ばかりのダイエットは、もうおしまい！」。ムリなく、ムダなく確実にやせる方法を、“肥満の権威”がズバリ教えます。
目次
１章 あなたは、なぜやせなければならないのか―美容か健康か、ほんとうの目的をはっきりさせる
２章 あなたのダイエットは、なぜうまくいかなかったのか―ダイエット失敗の原因を探る
３章 あなたは、あふれるダイエット情報にふりまわされていないか―「単品ダイエット」「部分やせダイエット」を検証する
４章 あなたの常識、間違っていないか―ダイエットの常識ウソ・ホント！
５章 あなたを挫折させない成功の法則―「ダイエット効果・みるみるアップ」への道
ここを見直す食習慣七つのポイント
ここを見直す運動習慣八つのポイント
著者等紹介
井上修二［イノウエシュウジ］
医学博士／共立女子大学家政学部教授（臨床栄養学）。聖マリアンナ医科大学・昭和大学医学部・杏林大学医学部客員教授。専門分野は、内分泌代謝学（肥満・糖尿病）、栄養学。日本肥満学会理事（前理事長）、日本臨床生理学会理事、日本体質医学会理事、日本糖尿病学会・日本内分泌学会・日本臨床栄養学会評議員。１９３８年４月生まれ。東京大学医学部医学科卒業。６５年、東京大学医学部第二内科助手。７３～７６年米国ＵＣＬＡ留学。７８年米国内分泌学会会員。８１年横浜市立大学医学部第三内科助教授。８６年米国糖尿病学会会員。９４～９９年国立健康・栄養研究所老人健康・栄養部部長。９９年～２０００年国立健康・栄養研究所特別客員研究員（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
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