出版社内容情報
☆最近、テレビ・新聞で取り上げられた話題の書籍です。
現在、日本では５人に１人が睡眠の問題を抱え、今や睡眠の問題は現代社会の宿命的問題となりつつあります。本書は「８時間睡眠が一番いいのか？」「睡眠薬はやめられないのか？」「睡眠薬なしで不眠を治すには？」「ひどいイビキは重大な病気のサイン？」「眠気が強いのは睡眠の病気？」など睡眠に関するすべての疑問に答えるよう編集してあります。睡眠薬の使い方・やめ方、睡眠障害の治療、生活改善で睡眠障害を治す方法などを収録。医師、薬剤師、看護師、保健師など医療従事者すべての方に読んでいただきたい一冊です。
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
rinichiro
1
一見治療専門家向けのガイドラインのようだけれど、Q&A形式等を用いて、素人が読んでも十分理解できるように書かれている。自尊心をくすぐる程度に専門的な情報を入れて、でも誰でも読めるよう簡単に。これは「医師や薬に頼らず、自分でなんとかしよう」と考える一番危ないタイプに向けた本なのかも。//とりあえずもう少し早く寝るようにしようと思った。このまま金縛りが頻発するんじゃかなわん。2009/07/27
