ホルモンを整えて潤い美女になる!1日1ケアメンテBOOK

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ホルモンを整えて潤い美女になる!1日1ケアメンテBOOK

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  • サイズ A5判/ページ数 128p/高さ 21cm
  • 商品コード 9784840151801
  • NDC分類 495
  • Cコード C2077

内容説明

OLサエコ、27歳。彼氏いない歴2年、最近めっきり潤いが消えてます…。毎日の激務・暴飲暴食に身をやつし、カラダに無頓着な日々を送り続けると女子としてピ~ンチ!「今じゃなくてもいつか産みたい」というぼんやりした希望を持つサエコのために、女性ホルモンユニット「エスちゃん&プロちゃん」が立ち上がり、輝くホルモン美女へと変身させます。

目次

1章 女性ホルモンって何ですか?(「女性ホルモン」って、そもそも何だっけ?;仲良く助け合って働く、卵巣生まれのエスとプロ ほか)
2章 「生理」について考えてみる(生理(月経)とホルモンを味方に、キレイを手に入れましょう
生理(月経)は妊娠の予行演習です。アナタの生理、大丈夫? ほか)
3章 次の生理までのカウントダウン!ホルモンバランスを整える1日1ケアカレンダー(生理(月経)がきたら開始!ゆる服&ヨガで血行アップ
ビタミンEと鉄分を取り、つらい生理痛を和らげて ほか)
4章 セクシーと健康は両立してこそ。大人の女性への準備、バッチリですか?(素敵な女性になるために、心と体の声に耳を傾けて!;怖くない!信頼できる婦人科を見つけましょう ほか)

著者等紹介

関口由紀[セキグチユキ]
横浜元町女性医療クリニック・LUNA理事長。横浜市立大学大学院医学部泌尿器病態学修了。女性泌尿器科専門医。女性の泌尿器トラブルについての専門医として草分け的な存在で、テレビへの出演、講演、著作も多い

フクチマミ[フクチマミ]
1980年神奈川県生まれ。イラストレーター(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

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図書館本。今までを反省した。もっと身体を大切にしなければ。2016/08/23

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