出版社内容情報
登山系人気YouTuber、MARiA麻莉亜様が、ソロ登山の魅力と基礎、安全登山の原則を解説！
一人で山登りをはじめるための基礎から、
より一歩レベルの高い山をめざずための登り方と体力づくり、
本人が踏破した山・コース（11か所）の紹介やポイントを解説。
安全な登山の原則を丁寧に解説し、スポーツ・運動としてのソロ登山の魅力を語る！
“はじめに
ソロ登山には、誰にもじゃまされない静かな時間と、自然と濃密な対話ができる特別な体験が待っています。
ひとりだからこそ、自分のペースで自由に山に臨めるのも魅力ですが、それ相応のリスクと責任が伴うものです。
初めてソロ登山をするとき、不安や緊張があることでしょう。
でもこれは、何年やっていても同様に感じるもので、この畏怖が消えることはないですし、消えてはいけないものです。
ソロ登山は、ひとりの時間や自然をただ楽しむものではなく、自分自身を知り、その限界にちょっとだけ挑戦してみて、それをちょっとずつ乗り越えることの繰り返しです。
本書では、ソロ登山に必要な装備や心構えのほか、フィットネストレーナーだった経験を活かして、登山に必要な日常でできる体力づくりまで紹介しています。
また、登山教室を経営されている傍ら、上級登山インストラクターとして救助にも携わる栗山祐哉さんにPART5 を監修いただき、緊急時にどのように対処すべきかも網羅しました。
ソロ登山をしてみたいと考えている人に向けて、安全を最優先にしながら、その楽しさや達成感を最大限に引き出すためのヒントをまとめてみました。
これからのあなたの登山が、より安全でより充実するために、本書が役立つことを願います。”
※「はじめに」より
内容説明
登山系人気ＹｏｕＴｕｂｅｒ、ＭＡＲｉＡ麻莉亜様が、ソロ登山の魅力と基礎、安全登山の原則を解説！ひとりで山登りをはじめるための基礎から、より一歩レベルの高い山をめざすための登り方と体力づくり、本人が踏破した山・コース（１１か所）の紹介やポイントを解説。安全な登山の原則を丁寧に解説し、スポーツ・運動としてのソロ登山の魅力を語る！
目次
１ ソロ登山の準備（計画の立て方；登山装備を揃える）
２ 基本の登山技術（基本の歩き方；トレッキングポールの扱い方 ほか）
３ 登山のための体力づくり（登山に必要な体力；強化したい行動体力 ほか）
４ おすすめのルートガイド（阿弥陀岳；石鎚山 ほか）
５ 安全登山のために（安全登山の原則；緊急事態に遭わないために ほか）
著者等紹介
ＭＡＲｉＡ麻莉亜［ＭＡＲＩＡマリア］
岐阜県出身の登山動画クリエイター。高校卒業後、アイルランドに３年間留学。帰国後関西外国語大学スペイン学科卒業、神戸大学院で文化人類学を学ぶ。在学時にボランティアで渡航したグアテマラにて、現地での宗教儀礼を観光する目的で果たしたトレッキングにより登山に興味が芽生える。フィットネストレーナーとして活躍する傍ら、コロナ期に始めたＹｏｕＴｕｂｅでの動画コンテンツとして登山動画をアップするようになる。２０２２年に株式会社サテライトオフィスがスポンサーとなり、現在動画クリエイターとして各種メディアにて活躍中
栗山祐哉［クリヤマユウヤ］
ＪＭＩＡ日本登山インストラクターズ協会認定の上級登山インストラクターとして、登山教室「Ｋｕｒｉ Ａｄｖｅｎｔｕｒｅｓ（クリアドベンチャーズ）を経営。科学的根拠に基づいた理論的な技術講習を軸として担当。ＳＭＰＯ日本安全登山推進機構代表理事も務める。山岳専門誌およびテレビ番組に多数出演、技術監修も行う（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
感想・レビュー
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