出版社内容情報
#インスタダイエット #糖質オフ の記録とそのヒミツを大公開。糖質オフのレシピ集も！
内容説明
糖質制限に成功したインスタダイエッターの減量の記録とそのヒケツ。
目次
１ 人気インスタグラマーの糖質オフ痩せＤＩＡＲＹ（ｕｔａｍａｍａさん―糖質オフで８ヵ月で－１２ｋｇに成功！手作り糖質オフスイーツで無理なくダイエット；ｋｕｒｏｃａｔさん―ＢＭＩ２０からでも痩せられた 食べて痩せるダイエットで理想的なボディに変身；ｍｏｎａ＿１６３ｃｍｄｉｅｔさん―コツコツと２年間で－１６ｋｇを実現！糖質オフを続けていく中で甘い物依存症を克服！；ゆりあさん―糖質オフとトレーニングで体脂肪－６％ 完全糖質カットでスタートダッシュを！；Ｍａｒｉｌｒｙｕさん―８ヵ月で脅威の２８ｋｇ痩せに成功！大好きなチョコはやめずに賢く糖質コントロール！ ほか）
２ 人気インスタグラマーの厳選！痩せるおかず（肉のレシピ；魚のレシピ；豆製品のレシピ；卵のレシピ；野菜・フルーツのレシピ ほか）
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
あまりりす
14
以前作り置きも手に取った記憶があるんだけど…感想登録がない(_ _;)「わたしたちの～」の別な本かと思って調べたら、お弁当も読んだ気がする、けどこちらも感想登録がない(_ _;)どれも思ったの、欲しいレシピほどないの！後半にレシピ載ってはいるけど、全部載ってるわけではないの！これは。インスタグラマーを崇める本なんでしょうね、つまり、私の欲している本ではないということ。参考になるんだかならないんだか、読み手を選ぶ本でした。2019/06/01
ちはや
3
【KU】完全に糖質オフするのは私には無理だわ。ただ、量を減らすことは可能。でもなぁ、パン好きなんだよね。。。食べる時間帯と量を気にしてみるかな。2018/08/02
Hanako
1
Kindle unlimited2019/01/19
